35day：ヨガをすれば心が整うのか

うちにはテレビがないので、半沢直樹最終回の時間はアシュタンガヨガの自宅練習をする。
ウジャイ呼吸に集中して、一つのアーサナにかける時間をいつもより長めにする。
気温が下がってきたけれど、変わらずに汗は流れる。

朝起きたら8時だった。
涼しくなってよく眠れるようになった。
寝つきは相変わらずよくないが、寝てしまえばこっちのものだ。
朝ごはんを軽く食べてから自宅練習。
シッティングポーズの先に進みたいが、シャラに行くまでは進めないので教えてもらったところまでを確実にこなしていく。

バランスポーズは一体、いつになったらうまくなるのだろう。
前屈はいつになったらもっと深くできるようになるのだろう。
長い道のりになりそうだ。

私はヨガ哲学を学ぶ身だが、1年以上経っても心が整った感じがしない。
「おおお！変わったー！」という実感がない。
自分がなりたい姿と今の自分の差異に、毎日悩んでいる。
外側の自分に目が向いたとき、気持ちが落ち込んでいく。
目の前のことに集中できないのは、まだまだ修行が足りないからか。