第3回|安く始められるのがマラソン!ただし、グッズ集めも楽しいですよ。|約1年で25㎏減量できた!ゆるマラソンのススメ
はじめに
こんにちは、ハリー・サポーターです。
このコンテンツは、ゆる~くマラソンを始めたところ、2023年初夏105㎏から、2024年秋までに80㎏になった私が、ゆるマラソンをご案内するコンテンツです。全6回なので、ぜひ、まったり見てみてもらえれば幸いです。
今回は、『安く始められるのがマラソン!ただし、グッズ集めも楽しいですよ』をお送りします。それでは、内容に入っていきましょう。
マラソンって、始めるのにいくらかかる?
マラソンって、始めるのにいくらかかる?おそらく、あらゆるスポーツの中で、最安ぐらいで始められるのではないでしょうか。
本格的にランニングを始めようと思った時に、私が揃えた最初の装備をご紹介します。
吸湿速乾シャツ:1枚600円(アマゾン)
メッシュの靴下:1足300円(アマゾン)
スポーツ用ハーフパンツ:1枚1000円(アマゾン)
ランニングシューズ:1足3000円(REEBOK)
Bluetoothイヤホン:1個2000円(アマゾン)
ジャージ(秋冬用):1枚2000円(セカンドストリート)
なお、吸湿速乾シャツ・Bluetoothイヤホン・ジャージは、元々持っていたものです。ランニングのために、あらためて買ったわけではありません。
あえて買ったものといえば、メッシュの靴下・スポーツ用ハーフパンツ・ランニングシューズです。これらは、普通のものだと、汗をかいたらなかなかに重くなるので、スポーツ用で揃えた方が良さそうです。
何はともあれ、私の場合、5千円未満で本格的に始めることができました。これでも、当初は十分満足な装備でした。
ランニングアプリは必須
ランニングを始めるなら、アプリは入れておきましょう。ランニングアプリは、GPSを利用して、走った時間や距離のデータを保存してくれます。
これで「何日走ってない」が分かるから、多少日が開いてしまっても、戻ってこられている気がします。また、「何分で走れてる」が分かり、確実に成長するので、けっこう頑張り続けられます。
私は、アンダーアーマー社の『MapMyRun』を使っています。今のところ、何の不自由もありません。
ただ、adidasなんかも出しています。自分が使いやすい、見やすい、そう思えるものを使えばよいと思います。
今の私の装備
ランニングを続けていると、「もっと良いものが欲しい」もしくは「今の装備ではダメ」と思うようになります。今の私の装備を紹介します。
吸湿速乾シャツ:1枚600円(アマゾン)
ランニング用5本指靴下:1足2500円(アマゾン)
ランニング用パンツ:1枚1000円(アマゾン)
ランニングシューズ:1足5000円(REEBOK)
ランニングポーチ:1個3000円(アマゾン)
ヘアバンド:1個500円(アマゾン)
Bluetoothイヤホン:1個2000円(アマゾン)
ウインドブレーカー(秋冬用):1枚2000円(メルカリ)
肉離れ防止サポーター:1セット3000円(アマゾン)
アームカバー:1セット1500円(アマゾン)
まずは、ランニング用5本指の靴下。これは、走る距離が増えた辺りで買いました。普通の靴下だと、指同士がすれて、マメができてしまっていました。これに変えてからは、マメはできなくなっています。
ランニング用のパンツは、スポーツ用よりも薄手です。汗をためこまないので、走っていて軽いのと、洗うのが楽です。ついでに言えば、乾くのも早いです。
ランニングシューズは、機能性の高いものをセールで買うようにしています。自分のお気に入りは、『フロートライドエナジー5』。定価は1万5千円ぐらいです。ただ、時々セールをやっていて、5千円ぐらいで買えるのです。
その他、細々必要に応じて買い足しています。人によっては、ランニングウオッチを買う人もいますね。高いものだと、5~6万する、高性能なものもあります。
グッズ集めも楽しみの1つ
私はケチなので、基本的には安いものを探して購入しています。
まぁ、ケチというか、小さい頃から足も体も大きかったので、昔から合うサイズを探す方が大変だったんです。足は、30㎝あります。だから、ファッションとかにこだわった経験がありません。
でも、マラソンも、凝った装備やおしゃれなアイテムがたくさんあります。街を走っている人の靴を見てみてください。ナイキやアシックスの、カラフルなランニングシューズを履いている人が多いです。
その他にも、色鮮やかなランニングウェアやパンツ、ソックスなど、いろんな色を着てみたくなるものです。自分も、マラソンを始めて、生まれて初めて明るい緑の吸湿速乾シャツを買いました。アマゾンで600円です(笑)
まずは安く始めてみよう
最初から全て揃える必要はありません。
むしろ、必要に応じて、走力応じて、必要と思えたものを買っていくと良いと思います。その方が、愛着も沸くでしょうから、続けられやすいと思います。
そして、走力がついて、「いまの装備ではダメだ!」と思える。自分の成長を実感できる瞬間です。特に靴などは、走力によって、顕著に履くべき靴が変わるので、実感しやすいです。ぜひ、そう思えるまで、続けてみてほしいです。
それではまた!
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