これが「成し遂げる人」の考え方だよ

何かを続けることって
そう簡単にできないよね

「3日坊主」って言葉がすごく定着してる時点で

誰の視点から見ても「続けること」
「やり切ること」っていうのは難しく感じるんだろうね

一度だけ、ぼくはボディビルダー
みたいなものに憧てたことがあってね

週4.5日くらいハードにジム通いしてたことがあって
もちろん、プロテインみたいなのも飲んでたし

でもあんまり続かなかったんだよね
簡単に続くようなら、みんな理想の体になってるだろうしね

それでそこのトレーニングジムで1番
体が鍛えられてると言っても過言ではないほど
大きな体のおじさんが話しかけてくれたんだよ

多分若いのにトレーニングやら
なんやらを真面目に頑張ってたから

面白半分で声かけたくらいのノリで声かけてくれて
仲良くなったんだけど

その人が自分の中での理想的な体付きしてたから
色々質問して、トレーニングの話を聞いてたんだけど
その質問の回答が衝撃的すぎてね
もちろん今後の人生での考え方を変えてくれる言葉だったんだけど

ムキムキおじさんの言葉
「確かに筋トレしてカッコイイ体には憧れるけど、ぼくはどこまで行っても
趣味の範囲でやってるからね。やりたくなくなったら1週間くらい休むこともあるし、週に2〜5回くらいで漠然と通ってるよ。できる限り多く通おうと努力はしてるけどね、でもこの習慣を6年間ずっと続けてる」

物事が上手く行ってそうな人ほど
決めた頻度をちゃんと守ってあたかも「修行」してるかのように
ストイックなイメージだったんだけど

全くそんなことなくて
むしろその人は長期間続けることに重きを置いて
その為に多少なりとも甘えるって考え方なんだよね

仮にストイックに1ヶ月間やったとして
その後2ヶ月ほどサボるのと

漠然だけど必ず週何回かはやるって決めて
実行した3ヶ月

恐らく同じ3ヶ月の中で成功者は後者な訳で
結局は長期的に続けたもの勝ちなんだよね

よく、「週何回、何時間続ける」なんて
マニュアルやら質にこだわるのではなくて

やりたくなったらとことんやればいいし、
モチベーションが落ちたなら抑えればいい

最終的には「長期的に続ける為にはどうすべきか」に
フォーカスして考えるべきだよ

筋トレだけじゃなく
ダイエット、習い事、その他諸々言えることだけどね