拳2つ分☆

メンタルのお薬で太りやすくなっている私。
太ったり痩せたりを繰り返しています。
なので最近は１食、拳2つ分くらいにとどめておこうと思っています。
食事するときは、「拳2つ分」を頭の中で繰り返し、もっと食べたいと思ってもオーバーしそうだったら我慢しています。ある、禁断の書に「拳2つ分」だけ食べるようにと、書いてあったからです。
色々とルールがあるのですが(ファスティングの書物です。)私は「拳2つ分」だけを守ろうと思いました。
食べ過ぎを防止してくれそうです。

頑張って守るぞ！✊✊
さて、どうなるかな？？