水の選び方
本日は、水の選び方について話します。
ダイエット・健康において水は、大事ですが選び方についてはあまり話している所がなかったので今回、配信します^ ^
簡単に説明すると日本の場合は、加熱殺菌します。その影響で、微細な栄養素も失われる結果も招いています。
しかしそれは、感染・衛生的な問題を避ける為でもあります。
一方的に悪い。のではなくどんな物にもメリット・デメリットが存在してきます。そこを理解しながら体に取り入れていく。この必要もあると考えています。
次回は、水とアトピーの関係性に話していきます^ ^
↑ラジオ配信始めました^ ^
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