良くない癖。でもやめられない

こんにちは。
最近はすっかりストレスも少なくなり
生活しやすくなりました。
夫も愚痴を聞いてくれるし
実家も近いのでうっぷん晴らしもできる
とても楽をしている思っている。

ただ、どれだけストレスが少ないといっても
辞められない癖があります。

それは耳かき…
耳かきはもちろん、指でも
気が付いたらやってしまう…

中耳炎にもなってるくらい
やってしまうから最近は
ストレス発散でやっているはずが
逆にストレスにもなっている…
困った癖

耳がかゆくてすぐやってしまう
耳かきしている時は気持ちいいのに
終わってしまうと痛い・かゆい

だからYouTubeでみた
耳がかゆいときの対処法で乗り切ろうと思います！

乗り切れたら動画紹介しようかな！

#私のストレス解消法