自分の中の変化

今まではずーっと無理をしたり
我慢したりすることが多かった

でも我慢してもいいことなんて１つもないことに
気づき始めた

その場はおさまるかもしれないけど
自分の中で溜まった感情は
どんどん溜まっていって
膿になる

いつしか自分の感情がわからなくなって

自分って誰だろう？ってなる

自分を消して
相手を受け入れることをしても

自分の中で
わからないとか
どう言うこと？という気持ちを
素直に出した方が

相手にもそれが伝わるし
それを元にコミュニケーションをとることができる

何より、感情を我慢することは
本当は不可能ってこと

必ず後からツケが回ってくる

爆発してしまったりとか

誰かにあたったりとか

自分に自信がなくなったりとか

感情の借金をしている感じ

だからもう借金はしない

自分の機嫌は自分でとる

心地よく過ごすことを
一番大切にしていると

無理がないし
ストレスも減る

だからいざというときに
すごい行動力が出る！