繊細さんは、風邪をひきやすい？

毎週2回は
noteを
書きたいなと思いながら
ここ最近ストップ
してしまいました。


というのも、
完全にダウン
してしまっており・・・




7月の終わりから
夏バテを感じ、
免疫が落ちた頃に
風邪を
もらってしまいました。

また、
父が熱中症から
急性腎不全になり
健康の大事さを実感した
日々でもあったんです。




皆さんは、
体調変わりなく
お過ごしですか？




実は、私が
免疫が落ちた理由は
明確にわかっていて。




”慣れない環境”で
やりたくないと思いながら
やりたくないことを
していたからなんです。




「あー私には
向いていないな」
と思うことや


「今の自分には
ハードルが高すぎる」
と思うようなことを
それでも

「今やらなければいけない」
と思い必死に
なっていたんです。



毎日楽しめて
いなかったですね・・・





ここで話は
ズレるのですが、

免疫細胞の７割は
どこにあるか
知っていますか？？

・
・
・
・
・
答えは、
【腸】です。




腸と脳って
密接に関わっていて、

脳で
ストレスを感じた時
腸にも影響が
出ているんですよね。




なので、
ストレスを抱えすぎた時に
腸も不調になって
免疫細胞も
うまく働けず

風邪を引きやすく
なってしまうんです。



繊細さんで、

職場や身近な人との
人間関係の中で


ガマンして
自分の気持ちを
押し殺してしまっている人は

すっごく
腸にも負担が
かかっています・・・




そして、
腸が不健康なので
からだも
本調子になれず
いつもしんどいはずです。



でもさらに
状況を悪化させてしまうのが

周りに気を使いすぎて
【しんどいのに休めない】
ということです。




不調が当たり前。
それを我慢するのが
当たり前。





この状態だと
負のループしか
生まないんですよね・・・


どこかで
そのループを
断ち切ることが必要で。





そのループの
断ち切りのためには、
ご自身との付き合い方の
根源である

『セルフイメージ』を
あげていく
っていうことが
とっても重要です。




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