繊細さんの直感力。 これは使わなきゃ損🥺！ 自分の思いにフタして、 直感力も封印している人が多いですが とってもとっても勿体ないです🥲 繊細さを強みに変えるには、 『自分をコントロール』 できる力を身につけること。 この力は、 気持ちを抑えるために 使うんじゃなくて 自分の思いに気づいて それを受け入れ、 行動を起こす力です❣️ 自分を信じる力も必須❣️ これらはスキルなので、 「いまその力持ってないな〜」という人も、 メンタルトレーニ
「自分は足りない、足りない」 「努力して埋めないと、埋めないと」 じゃなくて そんな出来ない部分が 自分の個性で、かわいいところ って思えたら 人生が生きやすくなるよ🤍 自分のありのままを受け入れる スキルを身につけよう😌💫 メンタルトレーニング学んで、 生きづらい人生から 自分を抜け出させてあげませんか？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 幸せな生き方へのロードマップ動画は、 下のURLから 無料で受け取れます❣️🎁 ↓ https://
・「周りの人からどう思われるんだろう」 と気にする生き方から卒業したい ・ストレスがかさみ、 心もからだも疲弊する毎日から抜け出したい ・もっと人と楽しく話せる自分になりたい ・自分に自信を持って、 イキイキと生きられる自分になりたい こんなお悩みを持つ方向けの 「繊細さんメンタルトレーニング」 オンラインプログラムをご提供しています。 【変化のお声🗣️】受講生さんのお声① 今までは周りの人を褒めながら自分を下げてみていることが多かったですが、今は周りの
実はわたし、 これまでずっとオンラインのみで メンタルトレーニング講座を していたのですが ご縁をいただいて 今年の1月から 初めてのリアルな場で メンタルトレーニング講座を させてもらっていました。 しあわせマインドづくりとして、 自分の心のコップを満たし 心の器をひろげる方法について お伝えしていたんです。 とあるコミュニティの方に向けて させてもらっていたので、 20〜80代の幅広い年代の方が いらっしゃって。 メンタルトレーニングを 受けた
お仕事終わりの疲れをとりに、 ふらっと立ち寄りませんか? ／ お仕事終わりに。 "ゆったりイベント" ＼ ▶︎こんな方におすすめ！ ・お仕事の疲れを取りたい方 ・職場以外のつながりがほしい方 ・自分の内面を見つめてみたい方 ・腸活のことを知りたい方 ▶︎日時 10/2(水) 19:00〜20:30の間 ▶︎内容 ・ハンドマッサージ ・内観ワーク ・腸活プチセミナー ・メンタルトレーニングなど ▶︎場所 文化のみち橦木館（旧井元爲三郎邸） 名古屋/地下
セミナー無事終了！久しぶりだったのでホッとしてます🤣 今回は、「しあわせ脳の作り方」と、健康なからだづくりに必要な、ほんとうの腸活知識をお伝えさせていただきました❣️ スライドはなんと76ページに・・・ でもまだまだ伝えたいことがあるの笑 皆さん週末ゆっくりお過ごしください🍃
今日の20時から❣️ 【40・50代限定！無料セミナー】 『40代からはじめる心とからだのケア』 メンタルトレーニングセミナー 人生100年時代です！50代といえど、まだまだ人生の折り返し😌🍃いま、心とからだのケアができているかどうかでこの先の人生が大きく変わります🌟
40代からはじめる心とからだのケア ー ストレス、疲れ、不調を減らす３つの方法 ー こんな人にオススメです！ ・仕事や家庭のストレスがたまり、やる気がでない ・体力の低下や慢性的な疲れで、日常生活がしんどい ・自分に自信が持てず、人の目を気にしてしまう セミナーで学べる内容 ・ストレスをコントロールするために、まず大切にすべきこととは？ ・心の安定を取り戻すためのメンタルトレーニングとは？ ・50代の生徒さんが、生きやすくなった理由 ・疲労感を減らし、体力を回復させる
わたしは、 心とからだの両軸から 生きやすさを手にする方法を お伝えしています。 なぜなら、 わたしがうつ状態になったのは 繊細な「こころ」だけでなく 「からだ」も原因だった と思っているからです。 わたしが うつ状態になった 20歳からさかのぼること 【14年前】の小２の時に 生きづらさを感じ始めたわけですが ちょうどその頃を境に 極度のアレルギー体質になったんです。 また、中２から 突然ニキビがたくさんできて、 また周りの友達は だんだん生理が来るのに わ
周りにどう見られているか気になって 相手の顔色を うかがいすぎてしまったり、 はたまた 相手のそぶりから 見下されているなと感じた時に すごくイラッとしたり 傷つきすぎてしまう こんな悩み、ありませんか？ HSPさんの 生きづらさは、 本当に「繊細気質」だからなのか？ わたしは原因は 他にあるんじゃないか と思っています。 というのも、 HSP気質というのは 環境から受け取るものが 人よりも大きい人。 つまり 良い環境にいれば ひといちばいプラスな エネルギーを
ある繊細さんのお悩みで 「嫌われもしないけれど、 誰にも好かれていない 気がしてしまうのが１番ツライ」 と書かれていました。 これを読んだ時に ふと中２の自分を思い出したんです。 中学生あるある なのかもしれませんが、 クラスの女子は どの女子グループに 所属するかにすごくすごく 敏感だったんです。 だって、 いるグループによって 誰と付き合えるかまで 決まるような ところがあったからです。 すでに小２の時に 自分よがりな 自己中心的な人を見るのに 嫌気がさして ツ
実は、５ヶ月前に こんなご相談を受けました。 「いま、娘が 適応障害になって 仕事に行けていません。」 「早く働かなきゃと 言ってはいるんですけど、 フラッシュバックみたいなのが あるみたいで・・・」 「昔からあの子は心が弱いから、 強くなるために 乗り越えなきゃ いけないんだろうけど 母親として 何をしてあげたらいいですか？」 そして、昨日 このお母様とお会いして 娘さんが数ヶ月前から 新しい職場で お仕事をし始めたと 教えてもらいました。 またそれだけではなく、
今日は、 タイトルのように 「なぜ、ツライことは起きるのか？」 について 私が思っていることを 書きたいと思います。 先日生徒さんが セッションの中で 「このお盆休みを通して、 このままじゃいかんなって ことにたくさん気づきました」 とおしゃっていました。 これまで難なくできていたことが 夏の初めに体調を崩したことで しんどくて仕方がない。 心もからだも 追いつかなくなっているのを 感じたそうです。 身体がしんどい時、 気持ちが沈んでしまった時 人はどうしても 先が
実は一昨日、 ブログにこのような メッセージをいただきました。 「繊細さん、家にいます。 妻がそうです。 全てにおいてポジティブな俺でも 彼女のネガティブさには疲弊します。 最近は彼女の取り扱いがわかって 大分楽にはなりましたが。 また、たくさんの人に 情報発信してください」 私は正直、 ずーっとネガティブ全開で 生きてきたので 奥様のお気持ちがわかります。 そして、 今は旦那様のお気持ちも すごくわかるんです。 私も過去に彼から 「そういう（ネガティブな） あなたと
わたしの３連休、 あっという間に 過ぎていきました。笑 そして、 またまた ハプニングを 起こしてしまいました・・・ さかのぼれば 1年ちょっと前。 初の北海道へ 1人で行こうと 空港でチェックイン しようとしたのですが、 まさかの 航空会社がない！？ はい、 県内には２つ 空港があるのですが 違う方の 空港に来てしまったんです。 移動しても 確実に間に合わない。 新しい飛行機探そうにも 当日だと めっちゃ航空券が高い。 さすがの私も ガックリ来ちゃいましたね。
つい先日、 父が熱中症→急性腎不全に なり入院したのですが ここまで悪化したことと 繊細さんの生きづらさには、 共通する部分があるなと 感じたんです。 父が熱中症になってから、 腎不全に至るまでには 小さな症状は いろいろ出ていたと思います。 でも、 「仕事だから」 「みんなも暑い中 頑張っているんだから」 「もうちょっと頑張れる」 と、もうちょっと もうちょっとと 頑張った結果 大変な状態に至ったと 思うんです。 繊細さんも 職場や親子関係や 夫婦などパートナ
