0703-0707 running

7/3は眠たくてランオフでした。

7/4
父誕生日おめでとう🎂

土屋さん、ありがとう
ほんまに救われました
ワタシの得意は封印して、ワタシの苦手を育てる
ていねいな仕事を、信頼していただける仕事を

7/5
意識を変えたら仕事へのモチベがまた少し戻ってきた気がする
うれしい

股関節痛、思ったよりひどく出なかった
Jogの時はフォーム意識

7/6
最近朝起きると頭痛いんよなあ。低気圧？
週末たっぷり作ったラタトゥイユこれにて完⭐
明日は健康診断だから、夜はやく食べなきゃ！
今日お仕事何としてでも片付けないと、明日ではもう遅いのだ！〆切、〆切！！がんばるぞ！

4:06
4:10
4:18
4:24
4:28
( ´△｀)
なんてひどい結果…（笑）
まだ追い込めるけどパワー不足な感じだった…、、

7/7
今日は健康診断！
昨夜からほぼ食べず、お水しかダメだから5キロだけ。
夜は🏸だからまあよいかと！

なんだけど、もうね、
診断前はお腹すきすぎてヘロヘロでさ（笑）
健康診断終わってすぐに栄養補給して復活！

健康診断ではマイナス5キロ達成。
ここからまたマイナス5キロがんばりたい。
長い道のりだけど、やるしかない！

はるばる新松田まで（笑）
丸々一年ぶり！超絶リフレッシュ。
経験者の人いてめっちゃ楽しかった！
けど、バドは一年に一回でちょうどよい。（笑）
わがまま聞いてくださって
ありがとうございます🥺❤️

久しぶりに夜遅くにご飯食べて
0:30過ぎに寝ました～
最近22:30には寝てたから超夜更かし（笑）

本当は土日富士登山予定でしたが
生憎の雨でキャンセル…。
一緒に行く予定だった子が栃木なので、いまから🥟パーティー❤️
初めての宇都宮ですごくたのしみ🎵

今週もおつかれさまでした！
食事のコントロールが出来るようになってきた感覚のある一週間でした。
意外と大会まで、時間が、ない。
焦り始めたわたしです。（笑）

アディオス😊