忙しすぎて自分の時間がない時はスケジュールをスマホから紙に書き換えてみよう

どうしても忙しすぎて時間がない時にどうしたらいいのか、と悩んだ時に恩師に言われたことが、「すべて紙に書いてみたらいいよ」ということでした。

時間がないから本が読めない。
時間がないから彼女ができない。
時間がないから家事ができない。

色々あるかもしれませんが、本当に「時間がない」のか、というと時間がないわけではなく、時間を作っていないということだと思います。

頭の中にあるものを紙に書くと隙間時間に気づくことも少なくありません。

まずは、時間的なゆとりと書くための場所を確保し、コーヒーを飲みながら紙とペンでスケジュールを可視化してみることをお勧めします。

まず頭の中を空っぽに。
考えることに脳みそを使う。

このルールを自分に課してみると少し日常がスッキリするかもしれません。

是非試してみてください。