ボディメイクに水

水分補給は

ボディメイクに非常に重要な要素です！

適切な水分摂取には

・代謝の向上
・筋肉の機能向上
・疲労軽減
・食欲コントロールetc…

メリットがたくさん！

体重1kgあたり30-35mlの水分摂取

が推奨されています！

例えば体重60kgの人なら、

1日1800-2100mlの水分摂取が目安となります。

水を積極的に飲むために

水筒を持ち歩いたり

食事からの水分摂取も意識することが大切です！

スープ類や水分の多い果物・野菜からも

日々の水分摂取量を増やすことができますよ(^^♪

〜パーソナルジムHPER江戸川台店〜

⭐︎お客様とのお約束⭐︎

『素直に愚直にお客様と向き合います』

『どんなジムよりもリーズナブルに、
どんなジムよりも結果を出します』

当店では

ボディビルコンテスト等の入賞実績も豊富で、

身体を知り尽くした スペシャルトレーナーが

お客様お一人お一人に合った

トレーニングをプランニング致します！

更に 栄養学の観点から

食事指導も毎日無料で、

トレーナーの助言通りに、

またトレーナと一緒にトレーニングをして頂くだけで、

必ず結果の出る内容です！

この成果を一人でも多くのお客様に届けたい！

その理念のもと

多くの無駄を省き

格安料金を実現しております！

無理な勧誘も 不要な後付けオプションもございません！

ダイエット、体型維持、筋肉増強、食事指導、食事改善、

すべてを当店にお任せください！

▼パーソナルジムHPERは全国展開中！

柏市・流山市・野田市・江戸川台・おおたかの森の

パーソナルジムでダイエットするならコチラ!

https://hper-gym.com/location/edogawadai/

▼パーソナルジムHPER（ハイパー）のトレーニングの様子はコチラ！

https://www.instagram.com/hper_gym/

#HPER
#ハイパー
#ジム
#痩せる
#ボディメイク
#流山
#江戸川台
#柏
#おおたかの森
#野田市
#柏の葉
#格安ジム
#ジム パーソナル
#パーソナル 　柏
#トレーニング パーソナル
#ジム フィットネス
#柏 ジム　パーソナル
#ダイエット ジム
#ジム プライベート
#ダイエット パーソナル
#パーソナル 　体験