ダイエット中の運動①

・有酸素運動

ダイエット中は

有酸素運動に積極的に取り組みましょう！

有酸素運動には

脂肪の燃焼を促進するだけでなく

中性脂肪や血圧、血糖値を改善も期待できます！

筋トレよりも負荷が低くて

運動習慣がなくても取り組みやすいです！

・ウォーキング
・ジョギング
・水泳
・縄跳び
・踏み台昇降
・ダンス etc…

運動をする時間が取れないときは

通勤のときに階段を使う、一駅分歩くなど

日常生活での機会を増やしてみてくださいね(^_-)-☆

～HPER江戸川台店〜

⭐︎お客様とのお約束⭐︎

『素直に愚直にお客様と向き合います』

『リーズナブルに結果を出します』

当店では

ボディビルコンテスト等の入賞実績も豊富で、

身体を知り尽くした スペシャルトレーナーが

お客様お一人お一人に合った

トレーニングをプランニング致します！

更に 栄養学の観点から

食事指導も毎日無料で、

トレーナーの助言通りに、

またトレーナと一緒にトレーニングをして頂くだけで、

必ず結果の出る内容です！

この成果を一人でも多くのお客様に届けたい！

その理念のもと

多くの無駄を省き

格安料金を実現しております！

ダイエット、体型維持、筋肉増強、食事指導、食事改善、

すべて当店にお任せください！

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