好物を我慢すること

アルコールやお菓子、油ものなど

糖質や脂質が高いうえに栄養価が低いので

体質改善を妨げてしまって

ダイエットに良く働かないのは事実です！

それもあって

ダイエットでは好きなものを自由に食べられない

という考え方が広まってしまいました"(-""-)"

しかし

厳禁なのは食べ過ぎであって

口にする量や時間帯を守れば

食べても問題ない場合もあります！

むしろ

口にできない状態がストレスになって

暴飲暴食に走ってしまうことも( ;∀;)

無理をして好物を我慢しないで

たまには息抜きも考えましょう！

～HPER江戸川台店〜

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『素直に愚直にお客様と向き合います』

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当店では

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