どうして停滞期が来るの？①

ダイエットを始めてみると

体重がほとんど変わらなくなる時期があります！

いわゆる停滞期で

多くの人が挫折しやすいタイミングです( ;∀;)

今日はなぜそうなってしまうのかを

少しお話したいと思います！

一つ目に

私たちのカラダには

もともと防衛機能が備わっています！

体の状態を一定に保とうとする

餓死などの生死に関わる状態を

回避するための機能です！

ダイエットにより摂取エネルギーが減ると

飢餓状態にあると脳が判断して

なるべくエネルギーを消費しないように指令を出します！

言い換えれば

カラダが省エネモード

に切り替わって

体重を維持しようとします！

栄養の吸収率が上昇したり

いつも以上に脂肪を蓄えようとしたり

基礎代謝量が下がったりするんです！

カラダが状況の変化に順応するまでに

時間がかかっているのです！

なので心配はご無用(*^^)v

腐らずに続けていけば

また減り始めますよ！

～HPER江戸川台店〜

⭐︎お客様とのお約束⭐︎

『素直に愚直にお客様と向き合います』

『リーズナブルに結果を出します』

当店では

ボディビルコンテスト等の入賞実績も豊富で、

身体を知り尽くした スペシャルトレーナーが

お客様お一人お一人に合った

トレーニングをプランニング致します！

更に 栄養学の観点から

食事指導も毎日無料で、

トレーナーの助言通りに、

またトレーナと一緒にトレーニングをして頂くだけで、

必ず結果の出る内容です！

この成果を一人でも多くのお客様に届けたい！

その理念のもと

多くの無駄を省き

格安料金を実現しております！

ダイエット、体型維持、筋肉増強、食事指導、食事改善、

すべて当店にお任せください！

▼パーソナルジムHPERは全国展開中！

柏市・流山市・野田市・江戸川台・おおたかの森の

パーソナルジムでダイエットするならコチラ！

https://hper-gym.com/location/edogawadai/

▼パーソナルジムHPER（ハイパー）のトレーニングの様子はコチラ！

https://www.instagram.com/hper_gym/

#HPER
#ハイパー
#ジム
#痩せる
#ボディメイク
#流山
#江戸川台
#柏
#おおたかの森
#野田市
#柏の葉
#格安ジム
#ジム パーソナル
#パーソナル 　柏
#トレーニング パーソナル
#ジム フィットネス
#柏 ジム　パーソナル
#ダイエット ジム
#ジム プライベート
#ダイエット パーソナル
#パーソナル 　体験