睡眠の質で差が付く

実は睡眠の質が明暗を分けます！

痩せられない＝しっかり眠れていない

当てはまっていないか確認しましょう！

寝ている間にも基礎代謝が続くので

一晩しっかり眠るだけで約300kcalを消費！

これだけのエネルギーを消費するには

約60分間のジョギングが必要です！

寝ている間の基礎代謝を活発にするには

成長ホルモンの分泌が欠かせません！

深く眠れていないと

睡眠中に分泌される成長ホルモンの量が

約3分の1に減ってしまいます…(;O;)

成長ホルモンの分泌量が減れば

おのずと一晩に消費エネルギー量も減ります！

つまり痩せないに繋がってしまうのです！

ダイエットやボディメイクを志したら

まずは睡眠の時間をしっかり確保しましょう!(^^)!

～HPER江戸川台店〜

⭐︎お客様とのお約束⭐︎

『素直に愚直にお客様と向き合います』

『リーズナブルに結果を出します』

当店では

ボディビルコンテスト等の入賞実績も豊富で、

身体を知り尽くした スペシャルトレーナーが

お客様お一人お一人に合った

トレーニングをプランニング致します！

更に 栄養学の観点から

食事指導も毎日無料で、

トレーナーの助言通りに、

またトレーナと一緒にトレーニングをして頂くだけで、

必ず結果の出る内容です！

この成果を一人でも多くのお客様に届けたい！

その理念のもと

多くの無駄を省き

格安料金を実現しております！

ダイエット、体型維持、筋肉増強、食事指導、食事改善、

すべて当店にお任せください！

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