HPERの口コミ紹介①
こんにちは～HPER（ハイパー）阿佐ヶ谷店です
HPERでは定期的にお客様から口コミをいただいております。
お客様の期待に応えられたのか、ご不満はなかったか、自分たちが提供するサービスの改善のためにも、多くのお声をちょうだいしております。
お客様の声はトレーナーにとって大きな励みやモチベーションにもなるので、時々見返してやる気を充電しています。
今回は実際の口コミの一部紹介させていだきます。会員様からのリアルな声をお読みください。
50代女性・外食が多い中でのダイエット
50代に入り更年期で毎年2kgずつ増え、とうとう70kg目前まできて危機感から、こちらでお世話になることにしました。
身長166cm体重68kgスタート、6ヶ月で62kgになりました。
レッスンは週１、最初の3ヶ月はなかなか食事への意識を変える事が難しかったです。
週末には夫婦でゴルフや旅行へ行く事が多く、外食の機会が多かったのですが、できる限り野菜＆タンパク質が取れる食事メニューを選ぶようにしていました。ガチガチに食べることを我慢していた訳ではないのですが、食べすぎた日には翌日に調整をする事で何とか維持をする事が出来ました。
更年期では痩せることが無理かも…と半信半疑でしたが、無理に食べることを我慢するのではなくて、何を食べるのかを考えて食べるようになれば少しずつですが体重も落ちていきました。
体重が少し落ち始めると気が緩み食べ過ぎてしまうのですが、そう言う時はトレーナーに見透かされていて必ずと言っていいほど指摘されました。
トレーニングも筋肉の使い方を丁寧に教えてもらい、トレーナーの励ましと褒め言葉にまたヤル気になって、頑張る事ができました。
今では会う人に痩せた？と言ってもらえるようになりました。
自己流トレーニングとの違いを実感
色々知識を仕入れながらダイエットしている方や、これから某24hスポーツジムに通おうとしている方。
そういった方こそ、まずココで食事方法やトレーニングをしっかり学ぶべきだと感じます。
初心者のまま24hジムに行ってもフリーウェイトコーナーは敷居が高く敬遠して、気が付いたら有酸素してたっていう風に自分ならなりかねないと思います。
スクワットや肩の力の入れ方も我流では絶対に怪我をしていたでしょう。
自分の我流スクワットを続けていたら間違い無く腰を壊してたと思います。
パワーラックを始め、バーベル、ベンチやダンベルを使ったトレーニング、マット体操やバランスボールを用いたモノなんでも沢山教えて貰えます。
食事指導は食べた物と体組成計の内容で、〇〇の結果□□した事で身体がこうなったと論理的に詳しく解説して下さいます。
しっかりと説明と今後の提案を頂けるのでとても腑に落ちます。
我流で置き換えダイエットや流行りのダイエットでは減量出来ても、身体で何が起こってるのか、何故体重が落ちたのか、今後何に気をつければ良いのか、謎のまま納得感が無いし、自分の身体が今どうなってるのか理解出来ないと思います。
正しい食生活とトレーニングフォームは一生モノです。
まずは、プロに教えて貰った方が絶対に良いです。
それだけ自信を持ってオススメ出来ます。
自分は我流ダイエットを続け10キロ減量後、停滞続きの為入会しました。
当初はダイエット目的でしたが、指導頂く筋トレが本当に楽しく、充実感があり、しっかりと筋力が増えているのを肌身で実感しました。
腹に手を当てると脂肪の奥に割れた腹筋があるのを人生で初めて実感しました。本当に嬉しい限りです。
ネット社会で世の中は情報で溢れ返っとります。
でも、本当に価値があるモノ、自分が必要としている情報は己に資金投入しないと手に入りません。
フィットネスにも全く同じ事が言えると痛感しました。
ここで自分と同じ様に、身体の変化に感動出来る人が一人でも増えれば嬉しい限りです。
カウンセリングでも一日体験でもまずはやってみー！！！
めちゃくちゃ褒められてモチベーションアップ
リバウンドしてしまい中々体重が減らないことを悩みにしていて、どこかに通おうとか思ってても他の人がいる中に行きたくなくて１対１で低コストなとこないかなと探していたらHPERを見つけまずはカウセリングだけでも〜と思い行ってみました。
トレーナーの方は親身に話を聞いてくれて加えて「こうしたらいい」など分かりやすい説明をしてくれてカウセリングだけでもダイエットに関していい情報頂けました！
入会を決め、いざトレーニングして行くと運動不足な体力に合わせてくれたりめちゃくちゃ褒めてくれるのでモチベーション上がります。
トレーニング中も身体のことはもちろん話したりしますが、日常的な話も話したり聞いたりしてくれるのでお気軽さがあります✨
食事制限なども無く私はむしろ食べましょうと言われたくらいです。
トレーニング後はプロテインを作ってくれるのですが味がたくさんあるので選び放題です！！
私のおすすめはミルクチョコレートです、甘くて飲みやすいです！
ここで初めてプロテイン飲みましたがプロテイン偏見ある人でも飲めると思います。
『ダイエット＝我慢の連続』は勘違いだった
コロナ禍の中で途中数週間行けてなかった時期もありますが、約5か月で身長170cm76kg→69kgの7キロの減量を達成できました。
ありがとうございました。
通う前は「このジムに通ってる間は色々我慢しないとな」など思ってましたが、食事に関しては1日3食しっかり食べ、緊急事態宣言解除後は飲み会にも参加。
トレーナーさんに「食べ過ぎた後は絶対に後悔せずに美味しい食べ物に感謝して、翌日から調整しましょう」と言ってもらえた事でダイエット＝我慢の連続という事自体が勘違いだと気付かされ、いつのまにか体重が落ちていった印象です。
トレーニングはきつくないと言えば嘘になりますが、1週間のうちのたった1～2時間自分を追い込むだけ。と考えれば割り切ることができます。
それも本当にきついのはラストの数回で、自分が限界と思っている所からトレーナーさんが励ましてくれる事がとても大きいです。
我慢というのはどこかで限界が来て反動が来ますが、このジムに通って我慢ではなく根本的な生活や考え方の改善ができた事が一番良かったです。
他社と比べて価格も良心的ですが、生活習慣や考え方の改善は一生ものなのでそれを考慮したら破格です（笑）
口コミは嬉しいフィードバック
お客様からポジティブな口コミをいただけると、いつも以上に元気になりますし、やる気も湧いてきます。
また、私たちの目指しているパーソナルジムの姿と、お客様の感想が重なっていると「方向性は間違っていないんだな」と確信できて一層嬉しくなります。
良いサービスを提供できれば、良い口コミをいただけて、それがトレーナーのモチベーションになる。
この好循環を続けられるように、これからも頑張っていきます。
お問い合わせは公式ホームページから
よろしくお願いいたします。