#健康 #トレーニング #運動 #Instagram #パーソナルトレーナー #減量 #フィットネス #パーソナルトレーニング #ジム #ボディメイク #トレーナー
▼YouTube▼ 【解説】はじめることに意味がある！パーソナルジムの本当の効果とは⁉【HPER】 こんにちは、プライベートジムHPER(ハイパー)阿佐ヶ谷店です。 パーソナルトレーニングに通うことで 得られるダイエットや体型改善効果は トレーニング内容や食事改善方法そのもの以上に 「パーソナルジムに通っている」という事実が大きく影響します。 パーソナルトレーナーにマンツーマンで トレーニングや食事改善を見守られている。 という意識が日々の行動を少しずつ変えることに繋
▼YouTube▼ こんにちは！ プライベートジムHPER(ハイパー)阿佐ヶ谷です！ パーソナルジムがどういった場所なのか どんなことをするのかが いまいちピンと来ない！だけど興味はある！ という方は少なくないと思います。 私たちは ひとりでも多くの方に パーソナルジムを知っていただくために いろいろな方法での情報発信を心掛けています。 YouTube、Instagram、X（旧Twitter）、ブログ、Google Map などを通じて、動画、画像、文章で 想いやコ
【ダイエッター必見】目標設定で成果が変わる⁉正しいダイエット目標の設定方法について こんにちは、プライベートジム HPER(ハイパー) 阿佐ヶ谷店です！ ダイエットに成功するためには、適切な目標設定が非常に重要です。HPERでは、目標設定の重要性と正しい方法について解説し、ダイエッターが成果を出すための指針を提供しています。 多くの方がダイエットを始める際に、具体的な目標を設定することなく、「痩せたい」という漠然とした願望だけで取り組むことがあります。しかし、この
▼YouTube▼ こんにちは！ プライベートジムHPER（ハイパー）阿佐ヶ谷店です はじめてパーソナルジムに 通う方にとってコースや期間選びは 悩むポイントの一つです。 どれぐらいの頻度や期間を通えば どれぐらいの効果が出るのか？ 自分の体力がついていくのか？ 日々の予定と両立できるのか？ 実際にやってみないと分からない。 という要素も多くあります。 そうしたお悩みを解消できるように HPERではコースの組み合わせ、通う頻度、期間などを お客様のご
こんにちは！ プライベートジムHPER（ハイパー）阿佐ヶ谷店です。 こんにちは！ プライベートジムHPER（ハイパー）阿佐ヶ谷店です。 HPERは一部の店舗を除き 全店で専用の無料駐車場をご用意しております。 お家から車で来て帰るだけなので ご来店していただくのに電車代やバス代などの節約にもなります。 また、通いやすさは続けやすさにも繋がるので 結果的に継続したダイエットが可能になり お客様のご期待に見合った成果が望めます。 車で通えるパーソナルジムHPE
こんにちは！プライベートジムHPER（ハイパー）阿佐ヶ谷店です！ HPERのお客様には はじめてパーソナルジムに通う という方も少なくありません。 そうしたお客様からは まずは何をどうしたら良いですか？ というご質問をいただくことがあります。 お問い合わせから入会方法 パーソナルトレーニングをはじめるにあたっての 流れについて動画で解説しています。 ーーーーーーーーーー 丸の内線 南阿佐ヶ谷駅より徒歩3分 中央線 阿佐ヶ谷駅より徒歩１０分 1階「えのけんラーメン」さ
こんにちは、プライベートジム HPER(ハイパー) 阿佐ヶ谷店です。 産後のダイエットを検討されている方々にとって、パーソナルジムHPERは適切なトレーニングと栄養のサポートを提供しています。産後の体は、妊娠前と比べて体力や筋力に変化が生じている場合が多く、そのために特別な注意が必要です。 HPERでは、産後のお客様一人ひとりの体調や体力の状態を考慮した上で、無理のないタイミングでトレーニングを始めることをお勧めしています。 トレーニングの内容は、お客様の現在の
こんにちは、プライベートジムHPER（ハイパー）阿佐ヶ谷店です <朝食 食べていますか〜？？> 皆さん、それぞれ体調やお仕事の時間の等の理由から、 朝食が取れない方が多くみられます。 今回は”朝食の重要性”についての豆知識です。 食事をとることで、エネルギーを消費し代謝アップに繋がります。 特に朝食を食べると体温が素早く上がります。人間はその体温を 維持しようとします。 上がった体温が1日中維持出来れば代謝アップとなり結果痩せやすくなります。 反対に朝食を抜
▼YouTube▼ 【明朗会計】料金がわかりやすい低価格パーソナルジム！短期間でも変わらず安い【HPER】 こんにちは！ ダイエット専門パーソナルジムHPERです！ HPERは分かりやすい料金設定で 明朗会計を大切にしています。 通う期間の長短にかかわらず 単価をずっと固定しているため 短期間で通いたい方も平等に 低価格でパーソナルトレーニングが受けられます。 単価の変化による損得などを考える必要がなく ご自身に合ったコース（期間）を自由にお選びいただけま
▼YouTube▼ 【タイプ別】あなたが通うべきジムの種類を解説します！【HPER】 こんにちは！ ダイエット専門パーソナルジムHPERです！ ジムに通いたい！！ と考えている方にとって どのタイプのジムにするべきか、 は意外と難しい選択かもしれません。 特に最近では いろいろな種類のジムが存在します。 効果的に長く通うためにも 自分に合うのがどのタイプのジムかを知ることは大切です。 この動画では 24時間ジム、総合フィットネスジム、パーソナルジム の
▼YouTube▼ 【パーソナルジム初心者】なにを持っていけば良い？必要な持ちモノとは【HPER】 こんにちは！ プライベートジムHPER(ハイパー)阿佐ヶ谷店です！ パーソナルジムに初めてお越しになる お客様から必要な持ち物について ご質問をいただくことは少なくありません。 パーソナルジム自体まだまだ 知られた場所ではないため こうした疑問を持たれるのは当然です。 一般的なパーソナルジムでも 必要なものは多くないと思いますが HPERにお越しになる際に お持ちいただ
【お得なパーソナルジム】モニターコースでさらに格安ダイエット！【HPER】 こんにちは！ ダイエット専門パーソナルジムHPERです！ HPERのコース料金の安さを 魅力のひとつと感じていただくことは少なくありません。 実際、パーソナルジムとしては格安の料金設定で 入会のしやすさだけでなく、継続利用の経済的ハードルの低さ にもつながっていると感じています。 そして、さらにお得にHPERにご入会いただけるのが モニターコース（定員制限有り）でのご利用です。 モニターコースご
こんにちは、プライベートジムHPER（ハイパー）阿佐ヶ谷店です。 パーソナルトレーナーを選ぶ際に、性別がどの程度影響するかという疑問に対して、HPERでは、トレーナーの性別よりもその経験や専門知識、お客様への対応の質が重要であると考えています。一部の方々は、同性のトレーナーの方が自分の体験や悩みに共感してもらいやすいと感じるかもしれません。 女性の場合、特に女性特有の体の変化や心理的な側面について、女性トレーナーにより深く理解してもらえると考えることは自然です。 一方、H
【無料カウンセリング】 プライベートジム HPER(ハイパー) 阿佐ヶ谷店です HPERではお客さまひとりひとりに専用のトレーニングプログラムとお食事指導を提供するために、カウンセリングもしくは体験コースを受講の上、ご入会の検討をお願いしております。 ▼カウンセリングの流れ ①ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂き、お客様のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。 ②それらをもとに2ケ月でどれくらいの減量を目指すのかを具体的にお話
【1日体験コース（90分）】 プライベートジム HPER(ハイパー) 阿佐ヶ谷店です。 体験コースでは、入会に迷われている方やお一人でのダイエットに限界を感じておられる方のマンネリ解消にもご利用いただけます。 運動のしやすい服装・室内シューズをご持参の上、お越しください。 ▼体験の流れ ①ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂き、お客様のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。 ②それらをもとに2ケ月でどれくらいの減量
