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本は読みますか？ 私は読書が趣味なので、土日のほとんどは本を読んで過ごしています。しかし…
最近よく眠れていますか？ 以前もぐっすり眠るための方法を紹介しました。 ・睡眠効率を考え…
皆さんは良く眠れていますか？ 寝る間も惜しんで何かをするといえば響きは良いですが、夜更か…
あなたは何時間寝ていますか？ あなたが人口の5~10％にあたる「ショートスリーパー」でない限…
良い習慣は身についていますか？あなたにもし目標があってその目標を達成するには、習慣を作る…
目標はあるでしょうか？大きな目標はなくても、少し自分を変えたい部分とか、出来るようになり…
