🌻ストレスフリーな選択🌻
①混みそうな場所を避ける。
②観光地、娯楽施設、イベント行かない。
③用事や買い出しは平日に。
④ライングループを抜ける。
⑤駐車しやすい場所を選ぶ。
⑥バウンダリーを作る。
⑦同じ服を着る。
⑧自炊して、定番を食べる。
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