なぜダイエットは続かないのか【ゼロから始めるダイエット生活】 #1

こんにちは、ちもると申します。

この記事は、これから人生n度目かのダイエットをしようと思い立った女が過去の反省点を洗い出し、どうすれば挫折せずに痩せられるかを素人なりに考察したメモです。

完全に自分用のメモになっており、記事としては読みにくい箇所が多々あるかと存じますが、ぜひ読んでいただければ嬉しいです。

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▼過去のダイエットのパターン

【動機】
街で見かける同年代