腸はスゴイ

腸は「第2の脳」とも呼ばれているとか。

腸は消化器官の一つですが小腸やら大腸やら
全部含めて6つあるようです。

身体のほとんどは頭の脳からの指令で動きますが、

腸は自ら「これは栄養だから吸収」
「あーこれ毒だな、ブロックしよ」と
動いてくれるそうな。腸すごい。

さらにさらに幸福感までも関係していると！

腸が元気だと幸福感が上がるんだとか。

先日は一時的かも知れませんが炭水化物中心の食事により
怠さがあり、この怠さを感じている時は幸福感は無かったように感じます。
（食べてるときは幸せ―って感じ。これは頭の脳が思っていることなのでしょうね。）

幸せな時間を増やせるよう腸に優しく！
ちゃんと野菜（特に食物繊維の多い野菜）をたくさん食べてから
主食を食べるように気をつけます。プチ腸活開始。