心理カウンセラーである私がnoteを始める理由

初めまして。

協会認定/上級心理カウンセラーとして活動をしている、ほしのみくです。

皆さん、

『心理カウンセラー』と聞いてどのような印象を受けましたか？

・胡散臭い
・洗脳されそう
・頭が固そう

こういったマイナスの印象を受けた方も少なくないのではないでしょうか。

人間は知らないものに対して、防衛本能でマイナスの印象を受けやすい傾向があります。

今の自分に無いものを知る事によって、過去の自分を否定することになるのが、後悔するのが怖いと無意識のうちに感じてしまうんです。

それは仕方のないこと……

そう、目を背け続けた結果

日本ではうつ病をはじめ心の病を抱える人が、年々増加傾向にあります。

生涯でうつ病になる人は15人に1人。

他人事ではない、身近な数字だと思いませんか？

心の病が悪いわけではありません。

ただ、病名がついた後から心理カウンセリングを受けるのと、病名がつく前に心理カウンセリングを受けるのとでは、回復のスピードが全然違います。

私自身、もがき苦しんだ時期が長かったので

もっと早く心理学を学んでいたら…
自分自身と向き合っていたら…

と未だにふと後悔する事があります。

あの苦しみを感じる人が少しでも減るように

心理学は予防として活用して欲しいです。

そのためにも
心理学をより身近なものにするべく

心理カウンセラーである私はnoteを始める事にしました。