嫌いな人は心に住まわせずに手放す

好きな人に執着するのはわかるけれど。

いやだ、嫌いだ、くそーっ、あいつ！って思い続けるのも執着だそう。寝ても覚めても頭から離れなくなって、嫌な人を頭の中に住ませていない？

やめよう、やめよう。忘れよう。

私の場合は「なぜ、この人が嫌なのか」観察、分析してみる。大抵は、価値観がちがうから。

そうか、私が大切にしているものに気づかせてくれたのか。「ありがとう」とお別れします。

こちらから、離れて関わらないようにすると、あちらも近づいてきませんから。

ビームかなんかを発しているのでしょうか。「あなたには用はないわ」と手放すと伝わるようです。

「つらい、つらい」と被害者でいるのではなく、追い出しましょう。「あなたの場所なんてありませんから」キッパリとね。

恨みや怒りは心だけではなくて、体も痛めつけます。心が傷ついた場面や言葉を何度も反芻する。

ストレスでエネルギーも滞り、血の巡りも悪くなるし、内臓の動きも鈍くなるのだから。

自分の体を痛めつけてまで、人を嫌うなんて意味のないこと。

多分、そいつは今ごろパフェでも食ってんだから。こちらは焼肉でも食べて楽しみましょう。

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。

SNSのモヤモヤ、人間関係、職場、自分へのモヤモヤとシーン別に、嫌な気持ちを引きずらないコツが64個書かれています。

嫌なことをひきずってモヤモヤする。早く忘れたいと思っているのに、なかなかできない。

そんなとき、

「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」

は魔法のことば。フッと冷静になりませんか。

嫌な人とは、戦わなくてもいいです。問題が解決してもしなくても心の平穏のほうが大事。だから手放す。自分を守るために。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。