痛みのない人生って素敵やん【鍼灸】

体のメンテナンスのために東洋医学の鍼灸治療院に通っています。今回は2ヶ月ぶりだけど。

「またどうでもいいことばかり考えてませんか？
胃が全然動いていませんよ」

先生に指摘されて
「はぁーっ、そういえば」胃が重い、食欲ない。

「明日の心配や昨日の失敗、他人の顔色。なんてのはどうでもいいことですよ」

胃の周りをお灸で温めてもらって、胃が動きはじめました。

体のつまりを流す

全く自覚はなかったけれど。むしろ絶好調と思っていたのに。老廃物たまってました。首のリンパ節にたんまり。

鍼をさすと悪い血が飛び出るんですよ。
疲労の蓄積で乳酸がたまっていると、鍼をさすときにギシギシと音がするのです。

老化の原因、体のつまりとなる悪ものを流してもらうと、目の奥や顔のこわばりがとれすっきりしてきます。

「あー、めぐってるわー」と実感。

顔にも力が入って、こわい表情だったでしょう。次第に緩み笑顔になっていくのがわかります。頭の中もクリアになり、優しいきもちになりリラックスしてくる。

痛みのない人生をめざす

体のクセから筋肉疲労がおき、ゆがみや痛みの原因になります。

と言ってもクセをとるのは大変。
24時間意識していられないよ。
私の場合は、顎を上げる、右足重心、外股、奥歯くいしばり。ちょっと多すぎ。

あとは腹筋を使う。
腹筋が使えないと、首を起こして起きあがろうとしたり、膝を使って座ろうとしたりと他の筋肉を代替するので負荷が大きくなります。

お腹の中心に力を入れるよう習慣づけて、腹筋を鍛え使えるようになるのですが。意識しつづけるのは大変。
だけど今やらないでいつやるの？

数人でお出かけしても
「私ここで待ってるわ。みんなで行ってきて」と長い階段がのぼれない人が出てくる年代あるある。

行きたいところに行けなくなるなんて、そんな人生は絶対にごめん。人生に痛みは不要。

とりあえず今気づけてよかったよ、というギリギリの年齢。できることからやってみます。

自分へのご褒美メンテナンス

うちの父は、私の年齢ですでに病院通いばかりしていたけど私は病気にはなっていない。だから自分へのご褒美に体のメンテナンスと美容にお金を使おうと決めてます。

体を整え、姿勢も整うと見た目も変わる。気分もアップして前向きになる。

病院にお金払うよりずっといいよ。

自分の変化に毎日ご機嫌ですごせる。

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思い悩んでいても何もいいことはない。何も変わらない。心の痛みが増えるばかりの自傷行為。

足腰、肩の痛みを我慢して、歳のせいとあきらめて、あと何十年過ごすつもり？

一歩行動するだけで人は変われる。
痛みのない人生のために何ができるかしら。
できることからやってみましょう。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。