ホンタク@サウナー 2022年2月21日 06:48 平日朝は、仕事開始の10時までに、コーヒー(MCTオイル入り)→スロージョギング10km→お風呂で読書1時間→冷水シャワー1分→瞑想10分、というルーティンです。これで朝の目覚めはバッチリ。 #日記 #読書 #瞑想 #note大学新入生 #スロージョギング #MCTオイル #朝風呂 #朝run 34 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート