体操のハシゴ

いつものように
朝の散歩のついでに
江古田の森公園で
たくさんの人に混じって
ラジオ体操を行った。

今朝はそのあとに
小さな北新井公園で
近所の人たちと一緒に
野口眞利医師が考案した
「いきいき体操」に参加。

野口先生の模範動作に
集まった皆さんが合わせる。
ほとんどが70歳以上の
ご婦人方で体が柔らかい。
30分もの運動を軽々こなす。

「体の固い男性がいるな
と思ったらなんだ、君か」
野口先生が終了後に笑う。
「ご婦人方は凄いだろう。
見習って頑張りなさい」

「老化防止になるぞ」と先生。
朝の体操のハシゴも悪くない。