普通じゃないとき休憩を入れてない？

休憩を入れずに活動し続けると体調を崩しやすいですね。自分の経験をいくつか挙げてみると
🔵転職活動
🔵引っ越し
🔵ある資格の国家試験
🔵新しい職場での研修と試験
が重なり業務で困ったことがあってそのことで上司から罵倒され続けて体調を崩しました。　
引っ越し先もちょっと合わなかったです。
とにかく頭の疲れが取れなくなりました…

また体をずっと動かし続けないといけない業務は特に疲れますね。プラスして人間関係が悪いと頭の疲れも取れなくなり体調も崩しやすくなりますね😿
自律神経失調症のようになりました…

日常でも暑い中休憩せずに活動してるといきなり熱中症みたいになりますね💦

自分で対策できることは引っ越しや試験とか転職が重なるときは働き始める時期を調整してもらうことや相談できる人を探してみることかと。相談が機能しない職場もありますのでその時は諦めて他で働くことも考えていいと思います。
自分のペースに合う仕事や職場を選ばないと続かないですね‥

自分で休憩を入れないと休ませてくれないんです！
職場の人はあなたを心配してくれません！
心配してくれたらそこは素晴らしい職場です！

無理して周りに合わせると休憩なしになります。

休憩は自分で入れていこう👦🃏🐖