人間関係改善の鍵！
みなさんこんばんは！
今日は本を読んでいて、非常に感銘を受けたエピソードを読んだので自分の解釈と共にご紹介します。
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少しでも、誰かの気づきにつながったら嬉しく思います。
エピソードはこんな感じ
３歳の娘の誕生パーティーで娘はみんなからもらったプレゼントを抱え込んで独り占めしてる。
周りのお友達が貸してと言っても、決して貸そうとはしない。
私は、周りの親の目もあり、「世の中において物を分ちあうことの大切さを娘に教える」チャンスだと自分に言い聞かせて、娘を説得した。
説得しても、娘は応じなかったため、私はおもちゃを取り上げてお友達に渡してしまった。
今振り返れば私の精神的な余裕のなさで娘に酷いことをしてしまった。
落ち着いて考えれば、子供は「所有」できて初めて「貸す」ということができるようになるのだ、ということに気づけたはずなのに、、、
一部省略をしていますが、ざっくりこんな感じです。
僕が感動したのが「所有」できて初めて人に「貸す」ことができるようになるという部分です。
確かにそうですね。
僕たちが誰かに何かをしてあげられるのは、自分が満たされているときではないでしょうか？
自分に余裕がないのに、人のことを本当に思いやることは難しいでしょう。
お腹が空いている時に、パンを人に分け与えるのは難しい。しかし、自分のお腹が満たされていれば、人に快く分け与えることができる。
確かにそう思います。
良好な人間関係を築きたければ、まずは自分自身との関係性を良好にすることが本質的には正しいと思います。
誰かを大切にしたいと思ったら、まずは自分を大切にしてあげましょう。
常に男磨きをしている人がモテることや、自分の夢に向かって努力している人の周りに人が集まるのも、「自分を大切にしているからこそ、他人のことも大切にできるから」なのではないでしょうか。
人は必ず承認欲求を持っています。
常に心の底で誰かから認めてほしいと思っています。
ということは、相手を本当に心の底から認めてあげることが出来れば相手との関係は良好になりますよね。
そしてそのためには自分を大切にしてあげるということが重要なのですね。
僕自身も、自分のために健康を管理したり、朝の勉強時間を確保したり、目標に向かって努力したり、するようになってから、人間関係や仕事の質が確実に向上したように感じています。
自分を大切にする方法はたくさんあります。
試しにいくつか挙げてみます。
①目標に向かう
自分が成し遂げたいと思っている未来のための時間をとりましょう。
自分のために時間を使ってあげる。これは自分を大切にしているということの証明になります。
自分の話を長い時間聞いてもらえると、大切にされていると感じませんか？
②健康的な食事をする
これも自分を大切にするということです。
みなさんが親だとして、子供にはどんな食べ物を食べさせたいですか？
健康的なものを食べさせてあげたいと思いませんか？
なぜそう思うか、それは子供のことが大切だからですよね。
健康で元気でいてもらいたいからですよね？
自分の健康を大切にして、健康的な食事で自分を大切にしているということを表現しましょう。
③日記を書く
日記を書く。僕が何度も挫折してきた習慣です。
日記を書くのはある意味で、「自分自身と対話をすること」だと思っていいます。
頭の中でする考え事は、取り留めもなく流れていってしまいちゃんと受け止めることができません。
ですが今思っていることや感情を紙に書くということは自分の思いをそのまま受け止めるということになりいます。
みなさんは誰かに話を聞いてもらえたり、気持ちを受け止めてもらえたりしたら嬉しいですよね？
④自分を褒める
褒めるのも自分を大切にしている証拠です。
例えば、みなさんは誰から褒めてもらえたら嬉しいですか？
その相手を想像してみてください。
きっと自分のことをよくみてくれている人が思い浮かんだのではないでしょうか？
全然みてくれていない上司より、近くで自分の頑張りを見てくれている上司に褒められた方が嬉しいですよね？
一番自分のことをよく見ているのは自分ですよね！
そんな自分に褒めてもらえたら、「大切にしてもらえている」と感じられますよね。
ぜひ、いくつか参考にしていただけたら嬉しいです。
本日も最後まで読んでくれてありがとうございました。
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