適度な距離感が、バランスを保つための秘訣

やばいやばいやばいって

何事にも不安と緊張に押しつぶされがちな私。。

なーんにも考えずただただポジティブにいられる時もあるけど、

とことんナイーブでとことんナーバスになる時もある。

ちなみに私のメンタルコンディションは、

結構、生理周期に左右されがちかも。。😲😲

まあそんな時期ってのもあって(察してください)、

今日朝目覚めた瞬間から

『やばい！最近の私ってすごくだらしない！何かを頑張らないと！』

と謎の自己嫌悪（笑）悪い夢でも見たのかしら（笑）

今朝そんな寝起きだったから、

今日は頑張るモードだったわけですが、

そりゃそんな気張った1日って疲れますよねーーーー。。

そしてそういうコンディションの時にSNSチェックしたって、

いい気持ちになることなんて本当に無いの。。

共感してくれる女性の方、多いんじゃないかな。。

だから私、たまに設けるんです。

『Instagramお休みデー』！！！

どうせまたログインすればいいから、アプリごと消しちゃう（笑）

だいぶ気が楽になる → 目が楽になる → 謎の不安感が拭える

私的には最高なリラックス法です 🌿

だから今これを読んでくれている人が

もし得体の知れない不安感に駆られているなら、

SNSチェックをちょっとお休みすることを心からお勧めしたい 🌿

SNSを1日くらいチェックしなかった程度で

世の中の動きなんて変わらないんだと、初心に戻れます 🌱

今日はなんだかんだでチェックしてたから、

今週末は『Instagramお休みウィークエンド』にしちゃおうかな私！！！

だけどね、携帯触らない代わりに、紙とペン用意して、

思っていることをとにかくワーって書き出すと、

内に秘めた自分の理想が見えたり、

なんとかなるじゃんって冷静になれたりするんだよねー。

今日の私は特にそうだったなぁ・・・（笑）

ちなみにこの方法は、お笑い芸人のバービーさんの真似で、

YouTubeで『バービーちゃんねる』『セルフプロデュース』

と検索してみてください！面白いよー！

こんなこと言いながらnote更新してるから矛盾してるかもだけど、

"I use the Internet when I need it." 

くらいの距離感って大事だと思います。何事にもね。

"自分のことを自分が一番大切にしてあげよう"

"必要な時に必要な休息を取ろう"

仕事で悩む者同士、友達とこんなメッセージをやりとりしていたので、

記録がてら、文章にしてみましたとさ✌️✌️

不安な気持ちを煽らない。

これもバランス整えるためには、時として必要ですからね 😉