#117【パニック障害】癖なのか?自傷行為なのか?

私には悪い癖がある。つむじをガリガリして、頭皮をむしってしまう。痒いわけでもなく、デキモノとかあるわけでもなく、ただただつむじを何気に触ってしまい、皮が剥けそうな感じならその頭皮を剥いでしまう。

もちろん痛い。でも剥いた所はヒリヒリとかジンジンとかの感覚が無い。だからその部分が乾いてかさぶたになると、そこをまたむしってしまう。

治すのはただ一つ…触らないこと。頭を洗って、かさぶたを触らず、また次の日シャワーやお風呂で頭を洗って乾かして…の繰り返し。絶対に触らないこと。

でも無意識なのが厄介。いつの間にか手がつむじにいっている(^_^;)。

酷い時はうっすら出血している。触った指や爪に血が滲んでいる。さすがにここまで来たら手を止める。

自分でも理由はわからない。ただの癖だと思って、また触らなければ治るから…と、今までたいして気にも止めていなかった。

でもこれってどうなん?決して自分にとって良いことではない。一種の自傷行為をしてるんじゃないかと思う時もある。「毟る（むしる）」と言う行為は何を表しているんだろうか?

ストレスなのか?癖なのか?病気なのか?

今週の木曜日は通院日。先生に聞いてみるか…?多分「癖でしょう(^^)」って言われそうな気もするけど。

ま、明日からまた仕事乗り越えなきゃな(^_^;)。ストレスと己との戦いじゃ!!