達成感を感じられた出来事を覚えておこう！

皆さんは、どんな時に達成感を感じますか？
達成感を感じる瞬間は人それぞれで、その人が大切にしたいことが表れる瞬間でもあると思います。

「達成感」というと少し大げさで、なかなか感じられないものかもしれませんが、
今日なんかいい感じ、とか
今日は気持ちよく1日が終われたな、とか
やってみたいことが湧きやすい、
みたいな感覚を持てるときってないですか？

そんな時の感覚を大切にして、
「なんで自分は今、こんな（ちょっとした）達成感があるんだろう？」
とその理由を考えてみると、自分にとって大切なものが見えてくるような気がします。

自分の感覚って自分でしか分からないものであって、見過ごしてしまいがちなものでもあると思います。
だから、ちょっとしたものでも「自己感覚」に目を向けてみると、自分のことを発見できるチャンスになるかもしれません。