【妊活中】のやばい朝ごはんメニュー

こんにちは(^^)/
今日はいただいた質問にお答えしますね！

その質問とは

Q
パン食はやめた方がいいと言いますが
毎朝の「パンとコーヒー」はまずいですか？

A
はい！
今すぐ改善した方がいいです

誰にとっても「パンとコーヒー」が最も避けたい朝ごはんメニューです
これを毎日続けているなら
あなたは　伸びしろいっぱい♡

これを変えるだけでも大きな成果はありますよ(^.^)

ではどんなものに変えるか？

①　米粉パン（グルテン無し）と　ゆで卵

②　米飯　と　納豆　と　温泉卵

③　米飯　と　焼き鮭　と　納豆　と　お味噌汁

面倒くさいと言わないでください
料理は慣れです

毎日同じパターンでいいと思って10日間やり続ければ
当たり前の作業になります

面倒と感じるくらいのケアが体には必要です
顔の手入れもせず　化粧もせず　美しいと言われるのは
もともとの造作がよい稀な人だけです
それと同じです

面倒だからと　食について手を抜いてきた先に
「今のあなたがある」という事を忘れずに丁寧なケアをしてあげましょう！

ケア（良い食生活）をしてあげるほど
あなたの細胞１つ１つが元気になり　本来の力を取り戻します

「パンとコーヒー」モーニングは　あなたの生きる力を削いでいたと言っても過言ではありません
おいしいだけに　わたしも(-"-)残念です

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