心と体のデトックス＆UNKOの話

ボーンアイデンティティという映画を
ご覧になったことありますか？
 
記憶を失くした元CIAエージェントの
お話です。大好きな映画です。
 
主人公が、自分が何者か思い出せない
苛立ちをカフェで女性にぶつけるシーン
がありました。
 
主人公は、座っている場所から出口までの
距離、店のどこにどんな人物が座っている
のか、その人物がどれ位強いのか等を
意図せず把握できている。いったい自分は
何者なのか？不安に似たイラだち。
 
自分にもそれに似た能力があるんです
それはトイレの場所を把握する能力！
 
最近はそうでもないんですが、以前は
どこかに出掛けると、まずトイレの
位置確認センサーが働きました。
 
何故なら元奥さんが、出掛けると必ず
トイレ（大きい方）に入っていたから。
しかも急に緊急事態になる。
 
便秘気味だった自分は本当に羨ましく
思いました。
 
トイレから帰ってきた彼女に
「ホントにうらやましいよ～」と言うと
彼女の顔が引き締まりました。
「わたしはこうやって、少しずつ
テリトリーを広げてるの」
 
はっ！ライオンと同じシステム！
彼女の後頭部に立派なたてがみが揺れて
見えました。ん？たてがみはオスだけか。
 
笑いながらも、なるほど～と納得しました。
 
自分が知る限り、彼女のテリトリーは
北海道から沖縄まで、日本は制覇。
海外は、西はカンボジア、東はアメリカ＆
メキシコまで網羅。
 
今もまだ彼女はテリトリーを広げているん
だと思います。
 
 
自分は日本とアメリカを行き来して
いた頃、飛行機の中のトイレで用を足さず
アメリカでトイレに入って「出した」時、
あ、これプチ輸出だ、と思いました。
なんのこっちゃ。
 
そんな話はいいんです！そんなことじゃ
なくて、心と体のデトックス。
心と体のスッキリ法！
 
●数分で心と体がスッキリする方法
これもメンターから教えていただきました。
簡単に言うと、深呼吸して足の裏から息
を吐き出すということです。
 
イスに座り、リラックスする。
背筋を伸ばし、力が入らない姿勢を取る。
鼻から深く息を吸い、体の中のいらない
ものを足の裏から吐き出すイメージで息
を吐く。
 
イメージとしては、吸った息が胸の中で
緩やかな渦を作り、体の中にあるいらない
もの（恐れ、いらだち、不安、焦りなど
の感情＆体の疲れ）が渦に溶ける。それ
は水の中に墨汁を垂らしたように、黒い
モヤモヤとなって渦に溶ける。
 
その溶けた、薄い墨汁色の空気を足の裏
から吐き出す。それを繰り返す。
 
地球には浄化力があるので安心して
吐き出して大丈夫。
 
人によって違うのかもしれませんが、
それを何回か繰り返している内に、体の
中がどんどん透明になってゆく感じがし
ます。本当にスッキリします。
 
これを朝と夜にやるのですが、特に夜
には完全に本来の自分、混じりけのない
純粋な自分の状態にリセットしたいので、
その日に体に溜まった全てを吐き出します。
 
「全て」というのは、ネガティブだと感じる
ものだけでなく、ポジティブだと感じる
ものまで。
 
つまり、恐れ・いらだち・不安などだけで
なく、喜びなどのポジティブ感情も洗い流し
ます。
 
そして完全に透明な状態に戻します。
 
夜にこれをやるかやらないかで、次の朝
の状態が大分変りますよ。
 
夜にちゃんとこれをやっておけば、次の
朝はスッキリスタート！マイナススタート
でなく、ゼロからスタートできます。
 
一度お試しあれ。
 
また書きます。
 
 
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ミトと申します。
根無し草気質で、ふらふらと
あっちに行ったり、こっちに来たり。
 
・アラスカに１年・アイオワに３年間
アメリカの大学を30歳で卒業。
・外資系の金融の会社(エジソンが作った
会社)に就職し「ねば」「べき」で自分
を縛り、毎日夜中まで働く。
「これは仕事ではなく、緩い自殺だ」
ということで転職。
・救急医療関係の仕事を始める。
　世界一素晴らしい女性と結婚するも
　仕事のストレスからおかしくなり離婚。
・離婚鬱で約70kgの体重が40kg台に
　電車に飛び込もうとして生き残る。
・環境を変えようと逃げるように転職。
・イスラエルでちょっとだけふらふら
・機械メーカーの営業職になる。
　鬱は完全に抜けず、経済的に不安になり
　人生を変えることを決意。
・メンターに学び、今違う人間に。
自分が学んだことを皆さんにシェアできたら
いいなぁ、なんて思い色々と書き始める。