15分で完結する「遊び」を用意しましょう。大人になると、仕事や家事に追われ、まとまった時間をなかなか作れませんよね。けれども、15分単位のスキマ時間ならば、探せばあるはずです。その時間を「何となくスマホ」でなく、貪欲に「15分の遊び」に充てれば、プチ幸せが積み重なると思うんです。