仕事で疲れない方法！
この度は、本書
仕事で疲れない方法【栄養素は倦怠感を軽減する】 【人の手に委ねられてみる】 【姿勢で疲れ軽減】
をお手にお取りいただき誠にありがとうございます。
仕事や家事で一日を過ごした後、私はすぐに疲れます。
休んでも、疲れやすいトラブルを抱えている方もいらっしゃるかもしれません。
老化や運動不足など、倦怠感にはさまざまな原因が考えられますが、倦怠感のない体を作るために実践すべき習慣を紹介したいと思います。
はじめに
第1章・栄養素は倦怠感を軽減する
第2章・人の手に委ねられてみる
第3章・姿勢で疲れ軽減
おわりに