いつの間にか痛みが消えてる！

今日八王子で行った公開グループレッスンで、こんな嬉しい出来事がありました😊
(写真は呼吸法の練習中)

参加３回目のある生徒さんに

最近、体で気になってるところはありますか？

とお尋ねしたところ

「...ないかもしれないです。
前回参加したときは足の外側が痛くて、太ったせいかな～と思っていたのですが、
そういえばもう痛くありません！」

とのこと。

「途中で寝落ちすることもあるけど出来るだけ毎晩寝る前に体操やってます。その効果でしょうか！」
とキラキラした目で答えてくれました✨

その方がやっている体操は特に足にさわったりするものではありません。だけど全身がバランスよく整っていくから、触れていない部分の不調も軽減されていったのだと考えられます。

体操教室に参加してくれることだけでも嬉しいけど、そういう気付きを共有してもらえることもとても嬉しいです😂体操が習慣になってることも嬉しいー。

今日のレッスンでもみなさん、小顔で肩も足も軽くなって解散しました🤸

HAKUの体操教室では、とても簡単なのに不思議と体がほぐれるセルフケアの方法や呼吸法をご紹介しています。筋トレも薬も痛いストレッチもせずに体が変わっていくのを一緒に楽しみませんか？

公開のグループレッスンはどなたでも単発参加していただけます！
ぜひお気軽にお問い合わせください。

次回体操教室予定
1/28 18:30~20:00@下北沢
参加費1000円

申込み問合わせ
haku.taisou@gmail.com
もしくはLINEで@ldf5799aと検索🔎
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