サラリーマンのパーソナルダイエット日記@6日目

おはようございます！
5日目の投稿から4日間旅行に行っており体重測定&食事記録をしてなかったので更新が滞っていました😭
今日から日常に戻り、また頑張っていきたいと思いますー！

今朝の身体
体重:73.9kg
体脂肪率:21.5%

旅行中の暴飲暴食で体重も体脂肪率もアップ😭
一回ファスティングでもやってみて体重ダウンできるかやってみようか悩み中です、、、

それではまた明日！！