感情を架け上がる

こんばんは

今日は体は忙しいながらも

感情は温かで比較的穏やかな一日でした。

でも

夜になってから家の整理にエネルギーを

使いすぎたからか

ひょんな子どものやってなかった事件に

感情がメラメラ、ぐちゃぐちゃになって

怒りのワード炸裂

しばらく怒っていました。

怒った後はやっぱりエネルギーをめちゃくちゃ消費してしまっていることに気付きます。

こんな時昔の私は自分を責めたり、

相手を責めていましたが、

今の私は感情はよい状態まで登る事ができることを知ったので

怒りよりエネルギーの高い感情に少しずつ切り替えていきます。

イライラ
↓
期待してたんだよね、こどもが約束を守ってくれてることを
↓
期待が外れたから、許せないという気持ちやななって相手にあたったんだよね。
↓
悲しくなったんだよね。
ちゃんとチェックしきらなかった自分にも
やってくれてるでしょって勝手に思ってた自分にも
↓
試すようなことや突き放すようなことは
しなくていいよ
↓
今すぐには分からなくてもいつかできるようになる日がくる
↓
「連れてきてくれてお友達に会えて本当に嬉しかった」って子どもは言ってくれたよね。
↓
温かでいい一日だったよ。
↓
横について一緒にやる
できる限り面倒くさがらずにそうしよう
あと何年そばにいられるだろう。
残り五年だよ⁈
この時間を大切に生きよう

こんな感じで少しずつ
感情のスケールを上がっていった。

繰り返し繰り返し

同じところを歩んでいるようで

螺旋階段で少しずつレベルアップしている。

一日を楽しもう。