チョコザップはじめました

こんにちは、高塚アカネです。

ついに！ついに！！

チョコザップスタートしました～～～～！！( *´艸｀)←かなりうれしい。

運動が苦手だったのに

筆者はメンタル・神経系をやりまして、休職を2度している、とはこのnoteでは頻出になりました(;'∀')。

1回目の休職のとき、当時アルコール中毒ぎみな体調の悪さもあり、ものすごく筆者は太っていました。

なんと、これもnoteで告白しておりますが、筆者の「最大体重」⇒「最小体重」の振れ幅は、50キロ。※ひと1人分なくなってない？とお気づきの貴女！慧眼でございます(;'∀')。

数字にしますと、最大120キロあった体重が、70キロになったよ。…という、そんなタイミングがあったんです。

この、健康計画の立役者こそ、休職初日に加入した「ジム（スポーツクラブ）」。120キロもありますので、運動もなにも動くことすら微妙なからだをしていた筆者ですが、毎日が休日（※休職です(;'∀')）だったので、とにかく病んだ神経系の復活のため、歩いてジムに行き、2時間は運動をする、と「決めた」…のです。

ただ、「決めた」と書いたのですが、この「決めた」というのが、私のそこからの這い上がりは、すごかったです(;'∀')。

雨でもとにかく歩いてジムに行き、ジムに行っても運動もろくにできないので、携帯電話を片手に、「携帯小説」を読みながら歩いておりました。

この間、「転生したらスライムだった件」を読破、異世界転生小説にはまり、読み進めるうち、「とんでもスキルで異世界放浪メシ」にドはまりし、異世界を食べ歩く小説に傾倒。

「異世界居酒屋のぶ」という、異世界に日本食（居酒屋メシ）がとどろく小説に至っては、マンガも持ってます(;'∀')。※どれもアニメ化してます。

異世界転生小説とか言っていながら、ハマっているコンテンツは「メシテロ」では。というツッコミ、お待ちしております(;'∀')。

運動しながら食事のことを考えている、「超・典型的おでぶ」だった気がするのですが、このろくでもない携帯片手の運動ですらも…

ジムは裏切らなかったんです。

皆さんに本当に伝えたい。ジムって、通っているだけでも裏切らない。…と筆者は思うんです。

筆者でいうと、間違いなく携帯電話を片手にただウォーキングマシンで歩いていただけだったのに、どこかのタイミングで器械も使ってみようか…と思い。

足を中心的に鍛えて※からエアロバイク⇒ウォーキング、とちょっとだけ運動の強度が上がり。※足のマシンであれば携帯電話を片手にできたため(;'∀')。＜どこまで運動音痴なんだ。

そうこうしているうちに、自重でスクワットができるようになりました。（この間、1年半～2年。）

自重スクワットは100キロでもできるようになっていて、足が十分、体重に耐えられるようになったからだと思いますが、徐々に徐々に器械を増やし、最終的には「スミスマシン」なる、ゴールドジムでマッチョが担いでいるバーベルにも手を出し。

そんなことをやっているうちに、6年。体重は70キロになりました。

その6年は、ジムド素人だった筆者の性根を叩きなおすには十分だったようで、ジムにおかれるようになったウェットティッシュできれいに拭き上げて使いますし、器械を傷めるような「がちゃん」と音がするような落とし方をしない筋量も身につきました。
（重みがあるので力を抜くと「ガチャッ」とかなり大きい音がします。機械を壊しかねない音でして、それを避けるためにはそ～～～～っと使う必要があるんですが、これが筋力アップのコツだったりも、します）

そうこうしていると、いつか訪れる、この境地です。

・基本的な器械の使い方はわかっている
・自重でもできるが、器械があればけっこういい
・スタッフさんがいらないくらいにはベテラン

この条件を考えると、至れり尽くせりなジムは、正直身に余る…(;'∀')…というのが、筆者が考える「ジムの臨界点」です！！！

そうこうしている間に、お目見えしました。

コンビニジム

ありがた～～～～い！！(;'∀')

ずっとかねて、加入を狙っていたタイミングで、「入会金無料」のキャンペーンがやってきたので、あいのりで加入してしまいました。

ずっと引っ越してから加入しようかと思っていたも、がまんできず！(;'∀')
先にタイミングを見て加入しまして、会社の最寄り駅近くにあるチョコザップにインしまして、うわーーーっと運動をして、汗を自宅ですっきり洗い流して、今です。

運動っていいなぁ

2度目の休職をしてから、滝汗が出るような運動をあまりしていなかったのですが、気温が上がってきたことも相まって、サウナばりの汗をかいてまいりました。

やっぱり弊害はあり、会社最寄りなのでそこから電車に乗る必要があったり、タオルが必要だったりするなど「手ぶらジム」というわけにもいかなかったりはしておりますが、引っ越しを我慢するよりは、夏前の今から再トレーニングを開始できたことは、私にとってはいい「病気予防」になりそうです。

まだまだ充実した設備を使いこなすには至っていないのですが、この運動習慣の復活は、私には体調のバロメータに感じられてとても良いです！

続けていきたい所存ですーーーー！！！（ジム愛してるぞ！）

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夏目前！イイ感じに鍛えないと！

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