気分が落ち込んだ時はバンザイをしょう

やる気ないな～
イライラするな～
モヤモヤする～
頭がボヤっとする

こんな状態を何とかしたい！！

でも、そもそも、何にもやりたくないのに、
何をすればいいのかな～。

そんな時は、
両手を上げて、深呼吸

座ってでも大丈夫

『やる気が出ない』正体は
・酸素が足りてない
・体が縮んでいる（姿勢が悪い、筋肉が硬くなっている）

というのもあるのです。

ほんの1回だけでいい
両手を上げて、ぐ～～～と体を伸ばしてみましょう
できたらその状態で深呼吸

体の筋肉が伸びて、
体にも酸素が行き渡り、

モヤモヤから解放！！

『ちょっとやってもいいかな？』
って思えたらOK

やろうと思ってやっていなかったことを
やりましょ～＾＾

どんなにやる気がなくても、
バンザイはできますよね＾＾