自信をつける３ステップ

2024年11月4日 07:48

自信がない＞＜
「私なんか・・・」が口癖のあなたにやってもらいたい
3ステップがあります。

とっても簡単！
①小さなやることを決める
　：1分でできるようなこと
たとえば
　・テレビ台の埃を拭く
　・テーブルの上をきれいにする
　・学校からのプリントを整理する
　・ガスコンロの汚れを拭く
　　　　　　　　　　　　　など

②その日、最優先でやる
　：毎日やることに追われて忙しいと思いますが、
　　1分だけ時間をとって、最優先でやってください

③できた自分自身をほめる
　：きっとこれぐらいできて当たり前だし。
　　これぐらいほめたら、甘やかしてることになるからだめ
って、思っているかもしれませんが、
その1分もかからない簡単なことを今までやらなかったあなた。
でも、今回自分で決めて、最優先でできた。

『すごいことですよ』

褒めましょ～。

そして、その小さなことを続けることで
『私はできる』って、自信がついてきます。

【塵も積もれば山となる】
です。

今日、あなたは何をしますか？

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