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永遠のダイエッター上原深仙のダイエット人生　ときどき美容ネタ

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ダイエット歴40年の深仙がこれまでのダイエット経験と、時々その他美容について語ります。
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上原深仙　口下手、アピール下手を文字で解決したい
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ダイエット成功体験①「SONOKO式」

ダイエット成功体験①「SONOKO式」

　ウォーキングダイエットの結果をお話できるまで、過去の成功体験をお話しますと前回宣言しましたが、今回はその第一弾、「SONOKO式ダイエット」をご紹介します。
　チャレンジしたのは、19歳。いろいろあって短大を休学し、時間を持て余している頃で「ダイエットでもしてみるか」と始めたのがきっかけでした。「SONOKO式」を選んだのはたぶん（大昔過ぎてあんまり覚えていない）、一番お金がかからないやり方だっ

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上原深仙　口下手、アピール下手を文字で解決したい

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人呼んで、永遠のダイエッター

人呼んで、永遠のダイエッター

　思えば、物心ついた時からダイエットし続けている。これまでに挑戦したのはご飯抜き、油抜き、リンゴだけ、サプリ、エステと数知れず。10kg以上の大幅減量もあり！けれど、いつのまにか戻ってはまた新しいものに飛びつく、まさにダイエット人生。50歳を目前に、「人生最後のダイエット」のつもりで、1年で15kgの減量に成功！そして、運動（ランニング+α）で3年はプラス2kg（最大値より-13kg）でキープでき

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