あなたは、身体に話しかけたことがありますか？
私は、最近になって、自分の身体を愛しく思うようになりました😊
それまでは、不快な時に不満に思うだけで、外見を気にしていただけで、
頑張りに感謝したことはなかったのです😓
私の身体には、無理をさせてきました。
食べ物には気を使わず、老廃物を流す意識もせず、休息はとらず、ケアをないがしろにして、気付いたら、身体は傷だらけ…
ストレスを受け止めた身体は、かわいそうに見えました😔
それから、身体と一緒に、幼少期からの記憶を辿りました。
五感があること、五体満足であること、常に働いてくれていることにも感謝しました。
そうしたら、どう感じたと思いますか？
あなたも やってみて下さい🤗
あなたの心と身体が、少しでも快適でありますように✨