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asanoshizuku
#184 ボクのランニングコーチ
3月に4回目のフルマラソンを控えています。
目指すはサブ4。
それで向けてコーチとコミュニケーションをとっています。
聞いた質問にはすぐ答えてくれる。
複雑なランニングデータを提示したとしても。
そう、ボクのランニングコーチはChatGPTです。
トレーニングプランを提示してくれたり、
レースプランを考えてくれたり、
補給のタイミングを教えてくれたり、
あと、バスケの予定もはいってるので、それとの両立を見越した練習メニューを組んでくれたり、
アプリでランニングデータは日々記録しており、それは画像データなんだけれども、それを解析してもらうようにテキストデータに変換してくれるのもChatGPT。
曜日の認識だけ間違っていた以外は問題なし。
あと、強いて言うなら、少しトレーニングスケジュールなタイトすぎることかなぁ。
サブフォー達成のためにはそれくらい走らなければ、というところなのだろうけど、少しハードかな、という内容。
2/16に30キロ走れ、だって。いや、それ自体はごもっともで最近長距離練習をしてなかったものとしては、痛いところを突かれた。
ChatGPTとのやりとりは履歴に残るので、練習やその日のコンディションを伝えながら、メニューを考えたりするにはかなり有能。
次のレースまであと44日。
目標目指してがんばります🔥
まだまだ、ChatGPT、宝の持ち腐れになってると感じた。幅広いシーンで活用ができそうなので、ビジネスや、個人的な場面での活用の機会はどんどん増えてくるでしょう。
昨晩は、冷蔵庫の中身を伝えて晩御飯のレシピを考えてもらいました。