#ダイエット
朝さんぽと夜ランニング
4月に入ってから6日。少しづつだけど良い習慣ができ始めている。それは、朝20分散歩して、夜20分ランニングするということ。日によってはリングフィットというゲームとフィットネスが組み合わさったものも行う。
本を読んでから始めた習慣だが、これの良いところは一人でも楽しめるところだ。他人に影響されないし、楽しい。特に朝明るくなり始めの頃に散歩するのが気持ちいい。
最近、冬に植えた植物たちが急成長を遂
4月に入ってから6日。少しづつだけど良い習慣ができ始めている。それは、朝20分散歩して、夜20分ランニングするということ。日によってはリングフィットというゲームとフィットネスが組み合わさったものも行う。
本を読んでから始めた習慣だが、これの良いところは一人でも楽しめるところだ。他人に影響されないし、楽しい。特に朝明るくなり始めの頃に散歩するのが気持ちいい。
最近、冬に植えた植物たちが急成長を遂