ひさこん＠本のある生活

新宿拠点の読書会を開催しています【運営３年目突入】。沢山の人が本を楽しんで、そして自分らしく意見を言える場が提供できたらなーと考えています(^○^)。ブログでは会運営の方法や本の楽しみ方で自分の考えたことを発信していきますので本好きの方、会を運営している方ぜひ繋がってください☺️

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新宿拠点の読書会を開催しています【運営３年目突入】。沢山の人が本を楽しんで、そして自分らしく意見を言える場が提供できたらなーと考えています(^○^)。ブログでは会運営の方法や本の楽しみ方で自分の考えたことを発信していきますので本好きの方、会を運営している方ぜひ繋がってください☺️

  • ほんの犬エッセイ

    Twitterで週１投稿している。同棲生活の4コマ漫画、その裏話をエッセイ的に書いたブログを集めたものとなっています。

  • Twitterスペースで感じたことまとめ

    深夜23時から不定期開催されている ＃ひさこんスペース で話し合った内容から考えたことをまとめています。

  • Kindle本紹介マガジン「アンリミテッドな日々」

    自分の読んだKindle Unlimited(読み放題)の本を感想とともに紹介しています。 ※Kindle Unlimitedの指定は読書時点のものです。

  • 読書会

    読書会の情報についてまとめたマガジン

もうすぐGYMのパーソナルトレーニングを受けて1年になる件

なんとなく2024年1月に書いた日記を読み返していたら、去年の6月からパーソナルトレーニングに通っているという文章が書いてあったので、あと1ヶ月足らずで1年ジムに通いトレーニングを続けていることになる。光陰矢の如し。恐ろしい。 大体週に２〜3回でほとんどサボらずできたので、初心者にしてはいいペースで通うことができたと思っている。行くの嫌だと思うタイミングもほとんどないし、むしろジムのような黙々と一人になれる時間は癒しですらある。 しかしまぁ 想像より体型が変わっているよ

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    • 人に興味がないということを認める

      「あなたは人に興味ないよね」と言われる機会が若い頃から意外と多く、自分としては自分以上に他人のことを考えている時間が多いと思っていたので、言われるたびに否定してきた。 だって「人に興味がなかったらこんなことしませんよ」という感覚を持って活動していることが多い。自分だけを追求したらこういうこともできるだろうなーと考えることも良くある。 だけど最近は「なるほど、世の中の多くはこういう感覚をもっているから、自分が人に興味ない人間であるかのように感じるし、それをわざわざ伝えてくる

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      • 食事レコーディングを実践してみて2週間【あすけん】

        ジムに通い始めフリーウェイトトレーニングを始めてから約半年の時間が経った。筋肉は確実に増加していて、体脂肪は減り、習慣化もできてきていると思う。扱う重量も伸びてきていて、ジム自体が楽しみになってきて良い感じ。 ただ肝心の体格変化は緩やかな気がする。てか、自分ではほとんど分からない。一説には半年トレーニングをすれば周りの人間に気づかれるようになるとのことだが、恐らく自分にそれは当てはまらなかったみたいだ。 そのことをトレーナーの方に相談したら「これからは食事にももう少し気を

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        • 自分の意図して作り出した世界観が他者に作り変えられてしまったら

          ここ数日、上記の原作問題ニュースに心を奪われている。 しかし、どんなにニュースの文字を追ったところで、当事者じゃない自分が全てを知ることはできない。怒りが湧くというより、ただただ悲しいなという気持ちではある。 ここから先は自分の話 これはあくまで自分が何かを作り出す時の話だけど、 その動機には「世界への伝わらなさへの憤り」が少なからずある。 こういう考え方、こういう世界観が世界には必要なはずだとまず考える。でも、その考え方は現状の世界にほとんど存在しないことが多い。だ

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        マガジン

        • ほんの犬エッセイ
          29本
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          11本
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          25本
        • 読書会
          59本

        記事

          2024年目標達成のご褒美を考える

          2024年も始まってから1ヶ月が経とうとしまっている。今年は去年までの反省点を踏まえて「他人の問題に口を出さず、自分のことだけに集中する年、地盤を整える年にしたい」と考えている私です。 そんなこんなで、今まで手を出せていなかったトレーニング&体重管理に本格的に取り組んでいる。正確にいうと去年の6月からパーソナルトレーニングというものを受けていて、トレーニングについては半年くらいのキャリアがある。今年の1月からそれに加え食事も含めた体重管理を始めたというわけ。 体重が適正で

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          仕事に夢中

          最近、自分が仕事に夢中になっていることに気づいた。 この数ヶ月、かなり楽しんで仕事をしている気がする。起きてからほぼ休むことなく仕事をしているが、体は疲れているにも関わらず、明日に不安を残すことなく、スッキリとした気持ちで眠りにつくことができる。 フリーランスで複業をしているため、別に会社に尽くしているわけではない。単純に今の仕事が楽しいと感じているだけなのだと思う。そしてその楽しさは、仕事の内容自体よりも、偶然出会った人たちとの関係性にある気がする。 関係性というのは

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          Amazon定期便リストを見なおす【めちゃ簡単にできる習慣化】

          最近、自分自身を少しづつでも向上する方法はないものかと考えながら生きている。見た目も良くなりたいし、内面も素敵になりたいし、住宅環境も整えたいし、人間関係、職場環境などなど…理想は尽きない。で、色々考えた結果、日々の習慣をいかに良い感じにこなせるのかという問題に落ち着くんじゃないかしらという結論に至った。 日々の習慣をいい感じにこなすにはどうすれば良いだろう。いろいろな解決策があると思うが、【Amazon定期おトク便】を利用するというのは、めちゃ簡単な割に効果のある方法じゃ

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          セルフマネジメントの2回目

          最近ふりかえりを行う仲間ができたので、noteにてひとり語りを書く必要がなくなってしまったのだけど、せっかくなので簡単にだけメモしておこうと思う。 ふりかえりを始めた経緯については過去の記事に書いてあります。 ふりかえり仲間に関しては、毎週水曜日の20時ごろから「オンラインもくもく会」を開催しているので、お気軽に参加いただければ😁 (開催前いTwitterのフォロワーにお知らせしています) ① 新しい職場になってからの健康面について 先日のnoteでは、新しい職場になっ

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          とある読書会で語られた書籍たち(紹介型読書会に初参加)

          これは先日都内某所で行われた、とある読書会に参加してきた時の記録だ。 僕はその日初めて他の人が主宰している読書会というものに参加した。僕は読書会というものを何年間か主宰しているけれど、参加者として読書会に参加したことはなかった。 だから、どんな形式で会が進んでいくのか、会話の雰囲気はどんな感じになるのかについては以前から気になってはいた。が、なかなかチャンスもなかったので参加できてはいなかった。今回は縁あって、ひとつの中々おもろい経歴の人が集まった読書会に参加させていただ

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          セルフマネジメントの第一歩目

          前回の更新でセルフマネジメントが必要だと反省したという内容を書かせていただいた。それから、反省してそれからどうして行くのか？を私は考えてきた。今日はその”ふりかえり記事”を書いて行こうと思う。 ちなみに自己マネジメントには”ふりかえり”の時間を定期的にとることが大事だといわれている。私は月曜のこの時間「ほんの犬コーヒー」というコワーキングスペースを運営することを始めたので、その時間を無理やり自己カイゼンの時間として使おうと思っている。 店を開けなければならない、強制感とふ

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          34歳にしてセルフマネジメントについて考えた

          最近、とある企業の「業務カイゼン」について経営陣と一緒に考させていただく機会があった。 岡目八目という言葉があるが、第三者として、外の目線で企業を見つめてみると「ここを直せばもっと良くなりそうなのになー」という点が山のように見つかるものである。見つかった内容を企業にフィードバックして、その改善法を一緒に考え、実施していく作業は新鮮で非常に楽しい。僕はもともと良いものを良くする、とか、人と協力して何かをやりとげることが好きなのだ。「業務カイゼン」はもしかすると天職かもしれない

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          なぜか助けたくなる人

          最近、仲間内で「なぜか助けたくなる人」の話をしていた。「〇〇さんて、なんか助けたくなるんだよね」「うんうん、分かる」という会話。 僕は基本的に身近にいる人全員にエンパワーメント（←最近覚えた）できたらいいなーとは思っているんだけど、その中でも特に強く助けたいと思う人がいる。 見た目が好きとか、自分に良くしてくれるとか、そういう要素で選んでいる訳ではないと思う。でも、確かに差は存在している。 会話の中で「それは〇〇さんがいい人だからだよ」という話になった。確かにいい人だと

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          見た目を整えるために今月やりたいこと

          今月は、２つも新しく始めた仕事があり、なんとなくやる気が充実してきているので、ついでに「自分の見た目」という要素についても考えていきたいなと思っている。 「人は見た目じゃない」という言葉の存在は、ずっと前から知っている。しかし、僕的に「見た目への投資」は、全ての仕事へのバフになるかつ即効性もわりと高いと思っている。なのである程度は行うべき行為と認定している。 ① 美容院へカットしに行くここ半年ほど、美容院に行く時間を作るのが大変だったため安めのカットで済ませていた。大人に

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          今月のKindleUnlimitedで読みたい本たち【2022年8月】

          僕はKindleUnlimitedというAmazon提供の本読み放題サービスに加入している。KindleUnlimitedでは毎月のように対象本が追加されたりするのだけど、僕はその対象本を「あー今月は、この本が入ったんだ」とする観測するのが好きだ。本屋で平積み本を眺めながら、今のトレンドを予想したりする楽しみと似ている(これが番人にとって楽しいかは分からないが)。 8月になったということで、今月も対象本の更新が行われ、本日もその更新を楽しんだ。今回はその本達を紹介したいと思

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          自分にとってベストな朝ルーティンを整理してみる

          ここ数日、朝起きてからの調子が"最高に良い"。いつまでも残りがちだったタスクを午前中に処理できているし、仕事欲も、美味しい食事をしたい欲も大きい。 せっかくなので、最近の朝ルーティンを整理しておこうと思う。 また、KindleUnlimitedにて『行動最適化大全』なるものが対象になっていたので、そこから補足できる内容があれば参考として記載させていただく。 ① 現在のベスト起床時間は5時現在自分にとってのベストな起床時間は朝5時くらいのようだ。太陽がのぼり始め空が少しだ

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          ケモナーの人が見ている世界【Twitterスペース】

          先日スペースにて「ケモナーの人が見ている世界」というスペースを開催してみました。僕はスペースをする時にいつも、自分の全く知らない世界のことを聞いてみたいなーと思っていて、その中でも「ケモナー」というジャンルは近年特に、(一般層に見える範囲まで)アウトプットが増えてきているジャンルだと思っていました。 週末の深夜、自分のフォロワーの中にどれくらい詳しい方がいるかは未知数でしたが、最終的にはフォロワーのフォロワーにまで波及して、未知の世界を知るきっかけとなるスペースになりました

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          ケモナーの人が見ている世界【Twitterスペース】

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