交感神経が優位すぎるのか、眠れない夜

うーん、眠れない。
いつものこと。
興奮状態が治まらず、体は疲れているのに眠れない。

今日は久しぶりにタイミーでお仕事だった。
真面目なのでいつも120％で挑んでしまう。
初めての仕事先だったこともあり、作業の手順、コミュニケーションに頭はフル回転。
仕事はたぶん上手くこなしたと思う。
けど、こんな日はこの興奮状態を仕事の後もずっと引きずってしまう。

頭は今日の作業内容や会話を自動リピート再生(自分反省会付き)。
少し脳がふわふわした感じで、なんとなく上の空。

そして寝る時間になっても全く眠れない。
寝る前のスマホは余計に眠れなくなると知りつつも、諦めて文字を打つのみな夜。