批判したり､されたり

言われて気に障る言葉で､
我々は､よく言葉で傷つくことが、多い。

自尊感情を下げる、 #批判

批判はウイルスのようなものです。
相手の口から発せられ、こちらの体内に侵入します。
ウイルスは体内に入って留まることで問題を引き起こします。
批判も同じように、ネガティブな感情が浮かんできて、それが私たちを攻撃する。

まず、批判の種類を知っておきましょう。

① 事実を指摘する批判
　私たちは、幼い頃から正直でありなさいと教わってきたこともあり、事実をありのままに語ることを良いことだと考えています。　
しかし、その言葉の意図や言葉にのせた感情によっても“事実を指摘する”ことは #相手への批判  になりえます。
たとえば、
「どうやら、君は会社よりも家庭優先のようだな」という上司の皮肉です。
その言葉が事実だとしても、#指摘された人　は「批判された」と思うでしょう。

② 原因を指摘する批判
「お前の意志が弱いせいだ！」など、 #否定的な結果  について原因を探って指摘しても、それは結局、批判に帰結します。

③ 未来を否定する批判
「なぜごまかしたの！ 嘘つきは泥棒の始まりだよ！」､小言の1つです。

　しかしこの言葉を聞かされたほうは、相手に怒りを抱くだけです。
ちょっとした嘘や言い訳をしただけなのにと､ #反抗心 を生み出します。

④ #誰かと比較 する批判
「あの人は〇〇なのに、あなたは……」。
その後は言わずともわかります。

心の中だけに留めておけず、口に出した途端、それは批判となります。

⑤ 「#どうして？」と問いただす質問型の批判
「どうしてそんなひどいことをしたの？」という問いかけには、
”その行動を分析しなさい” と
いう意味ではなく、
“あなたは、ひどいと知りながら行動をしてしまったダメな人間だ”
という批判の意味が込められています。

ほかにも、言われて気に障る言葉があれば批判だと思えばいいでしょう。

言葉遣いのアドバイス
相手が気分を害するようであればそれは批判です。
ーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーー

@hiroyukika.3 

note://user/hiroyukika3?nickname=hiroyukika3 

コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

ーーーーーーーーーーーーーーー
‼️カウンセラー‼️ として活動中！

💴 #ファイナンシャルプランナー 　
(保険.金融などお金の相談）

😖 #メンタルトレーナー 
( コーチカウンセリング  技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
ーーーーーーーーーーーーー

#愛とお金のセラピスト  
〜@ひろゆきか〜〜

davichi-mokusori-choa@i.softbank.jp

ファイナンシャルプランナ　(AFP)
#コーチカウンセリンク ゙

#自動車整備士二級  
#自動車検査員  

#ファイナンシャルプランニング二級技能士  
#日商簿記二級  

#メンタルヘルスマネジメント Ⅲ種




#傾聴承認質問提案  #目標設定 #心を休める 
#目的の明確化  #モチベーションup 
#生る  #ひきこもり 　 #言霊言葉の力 
#心に光を  #コーチカウンセラー #コーチンク ゙カウンセリング #メンタルコーチ #元整備士 #アドラ 　 #コーチカウンセラ 

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
ーーーーーーーーーーーーーーー