
自分の「愛し方」が一番難しい⁉️
#ダメな部分 を、どう思う ?
#ダメな自分 を、 愛せますか?
自分にダメ出しをしたり、自己否定をしてしまう。
自分を自分でダメ出して、 必要以上に自分を下げていませんか⁉️

#生きていれば 、 とてもしんどいこともあり、セルフイメージを下がってしまう。
それはそうなのかもしれませんが、
#自己否定 を「(ただ単に)悪いこと」として扱うのではなく、「なぜ自分を否定しなければならなかったのか」という視点を持つ。
1 #自分を許す
まずは、 #自己否定 をせざるを得なかった自分を許す。
自分を否定することで、得られるものがある。
自分自身に対して「 #感情的理解 」を向ける。
「自己否定なんか、しちゃいけない」と見るよりも、 そんな『 #愛らしい 』自分自身を許してあげて下さい。

2 #自分に甘く
自分に厳しくなっていませんか?
自分自身に「才能」に 蓋をしないでください。
できないこと、できない部分に 悩み、自分にダメ出しをすることもあるでしょう。
完璧な人間などいない
才能がある人ほど、#人にやさしく できなかった たりするもの。
「才能」とは、天が与えられたものであり、それがないと自分を必要以上に責める必要などない。

3 #自分の才能 にはうといもの
自分自身の「才能」に無自覚なもの。
他人から見れば、それはそれは素晴らしいことであっても、自分では、 #当たり前 にしていることには、私たちは #価値観 を感じづらかったりします。
自分でできることは、他人も同じようにできると勘違いしがち。
その「才能」をしっかりと自覚していくことで、私たちはその与えられたかけがえのない存在だと自覚する。

「 #愛し方 」を自覚する
自己否定している自分に気づいたとき、 そんな考え方をしてみては、?
言ってみれば、自己否定や悩みというのは、「才能」の裏返し。
才能があれば、あるなりの悩みはあるもの。
例えば、
周りの人を明るく、元気にすることができる人ほど、「あの人、なんだか元気なかったな…私が何かしちゃったかな」と思いなんだりしてます。

自分なりの「愛し方」は、自分では分からないもの、そのな自分を理解して、 ゆっくり愛して言ってください。
ーーーーーーーーーーーー

https://www.facebook.com/share/r/MMeqc91finzkASfm/?mibextid=UalRPS
愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/
http://tsudahiroaki.com/univer/
ーーーーーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
( 案内休止中なので、 個別問い合わせ下さい)
#サムライ読書道 #速読術 #10分速読
サムライ読書道 創設者 ↓ (津田絋彰 つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki
https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM
